我是22802班的一名学员，两年前我还是一个对太极拳一无所知的门外汉，今天，能在老年大学《活力健身 艺彩飞扬》的大舞台上自信地展示陈式太极拳，这其中的转变，离不开钱徐英老师地悉心教导，一招一式手把手地正架，也离不开我们22802班学员们的互帮互学共同努力。

　　半年前，当钱老师带我们第一次接触陈式太极拳时，那独特的韵味与深邃的内涵便深深地吸引了我。从学习陈式精要十八式开始，在钱老师的细致讲解与示范下，我不仅规范了动作，还逐渐体会到了太极拳的奥妙。其中的每一个动作，无论是上棚、下按，还是正缠、反缠等等，每一招一式都蕴含着深厚的文化底蕴和精湛的武术技巧。

　　太极拳不仅仅是一种拳术，更是一种修身养性、强身健体的方式。钱老师的言传身教感染了我，在习拳的过程中，我也感受到了身心的那份和谐与平衡，那种舒缓与宁静，这是我在日常生活中难以体验到的。同时，太极拳也锻炼了我的意志和毅力，让我在面对困难和挑战时更加从容和坚定。

　　今天，我和同学们站在老年大学的大舞台上，自信地展示着所学的陈式精要十八式。每一个动作、每一个眼神，都凝聚了我们师生这半年来的汗水和努力。我要感谢钱徐英老师地耐心教导，感谢22802班同学们的陪伴与鼓励! 我相信，在太极拳的熏陶下，我的晚年生活将会更加丰富多彩、更加健康快乐。

　　（运动健身系 陈霞）