老年人应当享受生活赠与我们的美好，让自己每天都有好心情。

　　11月28日下午两点，一场以《肯定》为主题的心理团辅活动在常州老年大学二号楼一楼快乐天地心理咨询室进行。本次团辅由国家二级心理咨询师高海燕带领，参加活动的学员主要来自文史语言系和书画系。

　　本次团辅活动的目的是，通过自我肯定和肯定他人的分享、体验，通过“破冰之旅、理解‘肯定’、自我肯定、肯定他人、家庭作业、结语”的渐进过程，帮助老年学员增强自信心和幸福感，促进相互接纳和形成良好的人际关系，学会获得心理之美自我训练的方式 。这次团辅也是《老年美育---身心之美》课堂教学的延伸 ，活动时间90分钟，参与学员全身心投入，较好完成了目标任务。

　　本次课堂延伸的团辅活动，首次“试水”的参与者们亲力亲为，形成共识：心理之美其实很简单，就是让自己舒服，也让别人舒服，好心态是可以这样培养 。真情祝愿老年人都拥有好心情，时尚、健康，永远年轻!

　　【小贴士】欢迎您来常州老年大学《快乐天地》心理咨询服务中心!

　　心理咨询是一个助人自助的过程，是心理咨询师协助来访者解决心理问题、维护心理健康，发展个人潜能的过程，是来访者重新审视，自我发现，自我成长，最终自己解决自己的心理问题的过程。每一位老年朋友，只要内心感受到困惑，单凭个人力量排解比较困难的时候，即可走进心理咨询服务中心，寻求专业帮助，进行必要的心理咨询，从而提高生活质量。