在金秋十月的温馨时光里，常州老年大学的校园被一抹抹金黄点缀得分外妖娆，丹桂的芬芳随风轻送，让人心旷神怡。步入校门，那缕缕桂花香仿佛是大自然最温柔的问候，让每一位学员都感受到了心情的甜蜜与温馨。

　　周一下午三点，微风不燥，2号楼多5教室里已是一片热闹的景象。学习委员兼动感有氧操队长项文，早早地抵达了教室，她以满腔的热情和严谨的态度，引领着同学们进行着准备活动，为即将到来的练习预热。

　　一会儿，杨叶老师踏着轻快的步伐走进教室，她的到来如同注入了一股新的活力。杨老师这学期为我们精心挑选的曲目是《卡路里》，这首歌曲以其欢快的节奏和朗朗上口的歌词，瞬间点燃了整个教室的气氛。然而，欢快的旋律背后，是对每一个动作精准到位的高要求。

　　杨老师对同学们的动作进行了细致的点评与指导。她强调，手臂动作需摆正胸前，保持稳定，不能晃动，要与音乐的节奏契合;步伐动作则需区分清晰，无论是脚后跟着地、前脚微微翘起的姿态，还是弓箭步时膝盖的微微弯曲，每一个细节都需力求到位。

　　在杨老师的悉心教导下，同学们动作渐渐熟练，更在精细化方面取得了进步。紧接着，杨老师安排队形、规划进退场路线，对服装的规范也提出了具体的要求。时间在不知不觉中悄然流逝，一个多小时的练习让大家早已汗流浃背，但每个人的脸上都洋溢着愉悦与满足的笑容。

　　这堂课，不仅是一次动感有氧操的演练，更是一次社团活动所存在的意义。它让同学们在锻炼中增进了友谊，加深了师生之间的情谊，更激发了大家为学校狂欢节加油助威的热情与信心。让我们在这片充满欢声笑语的校园里，共同书写属于我们的精彩篇章!

　　(运动健身系 蔡红)