一眨眼我们22802班“陈式74式太极拳”开班一个月了，这一个月的学习让我感触很深，体会到了从未有的精细化授课。

　　我2021年开始接触太极拳，因为喜欢，三年多来从杨式、孙氏太极拳、剑到陈式太极拳、剑、扇、功夫毛笔等，兜兜转转学了十几个套路，一直走在“太急”的路上。自从接触到钱徐英老师后，他严谨规范的教学和僧静如水的为人让我意识到平和宽容、细学精打才是太极人应有的态度，所以慕名报了他的“陈式74”班。

　　四节课上下来，更是近距离体会了什么是细节和精辟。如果说老架一路(74)是陈式太极拳的母拳，那缠丝功就是其基础和精华。钱老师在教授套路的同时对缠丝功也进行了规范细致的讲解和示范，其授课细致到缠丝功的开步距离、脚型;松沉时的头顶、膝盖及尾椎的意识感觉;左右手出手位置和方向;何时何位置松垮、移重心、转腰，以及常见错误动作的正反对照。

　　更重要的是钱老师把缠丝功原理同步运用到了套路的学习中，让学员从一开始就能够明确缠丝功是始终贯穿于74式套路的每一个动作，是套路在做划弧线运动时的依据。从起势的松沉、虚领顶劲，到“金刚捣碓”双手缠丝上棚，再到“懒扎衣”的转腰、松沉、右手的逆缠外撑等，让学员真真切切体会到了缠丝功的无处不在，便于学员掌握套路要领，从而规范动作。

　　好多同学都戏称我们进了一个精修班，初学者从源头就得到了非常科学规范的教导，在习拳过程中不会走弯路;再学着则在正架过程中更深层次地理解和牢记了太极拳理和攻防意识，从而不同程度地提升了自己的拳技。

　　真的很幸运在老年大学遇见钱徐英这样的老师，感谢钱老师的精心备课和科学授课，您的言传身教将是我们努力学好拳的动力!

　　（运动健身系22802班 吴剑忻）