吃参，应该是现在我们生活中很常见的一件事情。每个人或多或少都会吃一点参。但是，为什么要吃参?怎样吃参?吃参要注意点什么事项?我们普通人还是说不出个所以然来，所以学一学，了解一些，掌握一点这方面的知识，对我们的日常生活是有非常大的好处。

　　9月19日周四下午，第一人民医院肿瘤科李东主任就给我们《运动与健康》医学讲座班上了这么一课。

　　为什么要吃参。虽然我们生活条件改善了，但是体质下降，现代人慢性疲劳综合症、肿瘤患者、老年人、免疫力低下者……，都可以吃参。

　　参，多为补药，补虚之用，大补元气，延年益寿，调节慢性疲劳综合症，调整肿瘤患者免疫功能，等等。

　　参有哪一些呢?有人参、西洋参、党参、太子参、南沙参、北沙参、丹参、苦参、玄参、海参、猫人参、全身、华山神等等，等等。李主任给我们列举了有近30种的参。好多参的名字我们都没听说过。

　　这么多参，我、你、他，应该吃一种参?根据人参的产地，炮制方法，入药部位，生产环境等。 常用的一些参的性能、使用对象、在什么季节进补; 根据炮制方法的不同，人参分为生晒参、红参、白参。他们的药性是平和的还是偏温的、效力大小、适用的症状等等，进行区分和分析。用浅显易懂的比喻，让我们来理解不同参的功效，如人参、党参、太子参，还简单讲了人参的吃法，如：生晒参、红参怎么吃?白参怎么吃?红参须怎么吃?

　　对于我们常人、正在步入老年的学生，养生调理，延年益寿，增强体质，受益匪浅。

　　一个多小时的课程很快就结束了，然后，由我们提问。这一次，上课的学生踊跃提问，提出了各种各样的问题。三七怎么吃啦?天麻和什么一起吃好?藏红花应该怎么吃?跟什么搭配吃?可以和哪一种人参一起吃?等等，有的名称，李主任都不知道，他说“你们怎么会有这么多的东西呀?有的我还真没听说过”。李主任一一为我们做耐心做了解答。

　　李主任是学中医的，最后留下来的一些同学，请李主任帮我们搭脉了。我们班好几个同学通过搭脉诊断出不少问题，也给出了建议。

　　轮到搭我脉的时候，李主任说“终于搭到一个正常的了”，哈哈。可能与我年龄相对小一点，平时注意保养身体，保持学习力，经常锻炼身体有关吧。

　　就像李主任今天课程结束时说的，我们做到吃好、睡好、哈哈大笑，那我们就会活得开心，活得长寿，活得更有质量。

　　我个人觉得一个学期，《运动与健康》医学讲座哪怕就上类似今天这样的一节课，都已经很值了。(健身运动系 马芸淼)