在岁月的长河中，人们总是忙碌于生活琐事，追逐着梦想的步伐。然而，当时间的车轮缓缓驶入退休的港湾，我们是否应该停下脚步，重新审视自己，去发现那些被岁月埋藏的美好?对常州老年大学形体班的许多学员来说，退休后的生活，是一场与形体舞蹈的邂逅，更是一场与最美的自己的遇见。

　　三月春风轻拂面，老年大学新开设的形体舞蹈班迎来了生机盎然的春天。在这个充满活力的季节里，刚从工作岗位退休的我们怀揣着对舞蹈的热爱，开始了一段美妙的舞蹈之旅。

　　陈荭老师的悉心指导，学员们逐渐掌握了舞蹈的基本动作，每一个转身、每一个跳跃都显得那么优雅而有力。他们跟随着音乐的节奏，舞动身体，仿佛与春天共舞，感受着生命的活力与美好。

　　在舞蹈的世界里，学员们邂逅了《又见江南雨》和《雪绒花》两支美丽的舞蹈。在《又见江南雨》中，我们仿佛置身于烟雨蒙蒙的江南水乡，感受着那份温婉与诗意;而在《雪绒花》的舞蹈中，我们又感受到了冬天的纯净与美好，雪花飘落，如同纯洁的心灵在舞蹈中绽放。

　　三个月的时间转瞬即逝，学员们在舞蹈的世界里度过了充实而快乐的时光。我们不仅学会了舞蹈的技巧，更在舞蹈中找到了快乐与自信。每一次的排练、每一次的表演，都让我们更加热爱舞蹈、热爱生活。

　　在形体与动作方面，学员们从一开始的笨拙生疏，到如今已经能够流畅地展现出舞蹈的韵律与美感。年过五旬的我们学会了控制身体的每一个细节，无论是脚尖的轻点、手臂的挥动，还是腰身的转动，都显得那么自然与和谐。

　　学员们表示，学习舞蹈不仅让我们身体得到了锻炼，更让我们在精神上得到了升华。在舞蹈的世界里，我们找到了快乐、找到了自信，也找到了属于自己的那份独特魅力。学员们纷纷感激老师的耐心教导，感激同学们的陪伴与支持，更感激舞蹈给我们带来的这份美好与幸福。

　　今年上半年刚退休的刘雪珍通过三个月的学习，深刻体会到了舞蹈对身心健康的积极影响，形体舞蹈训练能增强人的体力和耐力，对调整心态也非常有益，每次训练后，都感到身心愉悦，烦恼和压力也有所释放。她说，舞蹈是有灵魂的!在学舞的过程中，逐渐领悟到了舞蹈的韵律和节奏，感受到了舞蹈所传达的情感和意境。

　　杨莉同学非常喜欢爽朗又活泼的陈荭老师，陈老师教学不仅认真负责，而且经验丰富，擅长用幽默生动的方法将复杂的舞蹈知识化繁为简，也体现出老师的用心和智慧。

　　如今，初夏的微风已经轻轻吹过，老年大学的形体舞蹈班也即将迎来这个学期的结束。但我们心中的舞蹈之火，却如同春天的阳光一般，永不熄灭。我们将带着这份热爱与自信，继续追寻舞蹈的梦想，让生命在舞蹈中绽放出更加绚丽的光彩。

　　(舞蹈系 丁瑾)