“一年之计在于春，一日之计在于晨”，人们每一天生活是从早起开始的，而晨练是很多人喜欢的健身方式，清晨的运动更能给人带来一天的活力。

　　今天在特殊的日子里，常州老年大学的20803班养生扇，19802班功夫扇及校表演队的学员们在梁纪光老师的带领下早早的来到东坡公园“仰苏阁”附近一起晨练，欢度老儿童的节日，这不是童心未泯，而是每个人的心里藏着一个长不大的自己。

　　养生扇每一次的练习是一次身心调养和自我疗愈，伴随着优雅的音乐，摆动着手中的扇子，一个弓步，一个叉步，感觉神清气爽。

　　功夫扇：刚柔并济，既有阴柔之美，又有阳刚之气，颇有一种"摇扇风满怀，挥扇敌千钧"之义。太极毛笔，舒展大气，既有观赏性又有太极功夫，书法运笔快慢相间，太极拳出拳刚柔相济，领悟到太极与书法的文化神韵。

　　坚持锻炼，让健康与活力如影随形，今天三个班一起晨练，首先要感谢梁老师，感谢他放弃休息时间一路陪伴及指导，学员们一起加油让自己的拳技更上一个台阶，要相信汗水的背后，是坚持的力量。今天的晨练，让我感受到了新的一天的开始。

　　（运动健身系 郑静娣）