五月，是“榴花开欲燃”的五月，是“接天莲叶无穷碧”的五月，五月，带着初夏的脚步、带着暖风走进我们的校园——“常州老年大学”。

　　5月22日，阳光泼辣辣的洒满了校园，悠扬的旋律回荡在学校广场，舞蹈系为期两天的教学成果暨社团成果展示活动拉开了帷幕。中国舞、排舞、模特、交谊舞，一个个精美的节目纷至沓来，激情四射的舞步，展示了老年学员蓬勃的朝气与活力。

　　去年，我从工作40年的岗位退休，从繁忙的工作状态进入无所事事的退休生活，一时感觉非常失落，这时朋友推荐我上老年大学，怀着试一试的心情，我报名进了交谊舞中级班，成为一名插班生。

　　还记得，第一次上课面对陌生的教室、陌生的老师、陌生的同学，心里充满了惴惴的感觉，是陆宁宁老师风趣的语言、和蔼的笑容一下子拉近了师生之间的距离，化解了我心中的不安。一年来，在陆宁宁老师张靖伟老师的循循教导下，在老学员们的热心帮助下，我从一名交谊舞小白学员进阶为能够参与成品舞表演的学员。

　　在这里，我看到了陆老师对交谊舞的热爱和对教学的专注，课前，她认真研究教学计划，从节目的编排到音乐的选择都反复斟酌仔细筛选，每周都在学员微信群公布本周教学内容，确保每个学员都充分了解教学进度;课上，她教学严谨，语言风趣，由浅入深，循序渐进，对基础薄弱的学员，她总是不厌其烦、手把手地教;课后，她利用业余时间编舞、组织学员练舞，让学员在舞蹈中理解音乐的韵律，感受交谊舞的美，这种互动式的教学方式，极大地激发了学员们的学习热情。

　　为了展示老年大学交谊舞社团的学习成果，扩大老年大学的影响力，陆宁宁张靖伟老师编排了一批成品舞外出表演。为了排好节目，陆老师张老师都是利用业余时间编舞、组织学员排练，由于都是老年学员，要记住大量的繁琐的舞步，踩准每个音乐节律，还要与舞伴默契配合展示交谊舞的美，其中的难度可想而知，而且，学员中有学舞6、7年的老学员，也有像我一样刚刚学舞的小白学员，学员间的水平参差不齐，更加增加了排练的难度。陆宁宁张靖伟老师并没有见难就退，而是迎难而上，对每个动作步法进行拆分讲解，对难度大的动作一遍一遍亲自演示，一个动作一个动作的纠正，喉咙哑了依然坚持教学，学员都被陆老师的精神所感动。特别是在为体育精英五周年汇演排练的探戈《精英之歌》，在时间短、要求高、节目时长不断调整的情况下，大家在陆老师张老师的示范引领下，认真学认真练并互帮互学，短短一个月时间就登台表演，收获了掌声和喝彩。一年来，陆老师张老师带领老年大学交谊舞社团，带着她编排的优雅洒脱的维也纳华尔兹《革命人永远是年轻》、欢快活泼的拉手舞《我敬祖国三杯酒》、激越奔放的探戈《精英之歌》等一批优秀的交谊舞节目，走进社区、走近西太湖、走上文化宫大舞台，在体育舞蹈协会年会、在体育精英五周年汇演、在西太湖万人展演中，展示了老年大学交谊舞社团精彩的舞姿精湛的舞步。

　　退休，意味着离开工作，你是想让余下的生命在晒太阳、打麻将中荒废，还是继续充电学习奋斗?这是摆在我们每一个退休和终将退休的人们面前的一张问卷。

　　一年来，我深切的感受到，所谓人生的退休，只是角色的转换。岁月，会把年轮刻上我们脸颊，但我们依然可以拥有一颗年轻的心;舞蹈，让我们松弛的皮肤得到束紧，臃肿的体型逐渐结实，迟缓的步态更加轻盈。老年大学，让老年学员焕发了青春，是老年学员学习的乐园、精神的家园。

　　五月里，我们的校园充满欢乐，让我们乘着五月的微风，踏着翩翩的舞步，踩着轻盈的节律，舞出多彩的退休人生。(舞蹈系 巢玉媛)