四月，愿时光不负，愿所有美好恰逢佳期，在这美好的四月天里，我们迎来了开学第一堂公开课。

　　随着梁老师一声“同学们好”上课正式开始，今天的学习内容是：热身运动(放松关节操)，复习学过的内容，新课《太极24式养生扇》云手，掩手肱拳。

　　养生扇是太极运动项目中锻炼身体的一种方式，也是一种精神修养和情绪调节的手段，通过持之以恒的练习可以达到强身健体、调理内脏、缓解压力、美容养颜等多种养生效果。梁老师一边讲解每个动作的要点及功法含意，一边带着学生一起练习，让大家去感悟“劲力的运用和意念，呼吸与动作的自然结合，做到动作轻灵沉着，周身完整统一，体会到虚领顶劲，沉肩坠肘，劲起源于脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，这是太极运动的基本原理和身体力行的传递过程”。

　　在课中梁老师始终用情感开启学员的思维，他不只是援课，更是与学员心灵的沟通，用自己的那份热情唤起了学员的求知欲望，课堂气氛活跃，而且效率非常高，让我们体会到课堂教学的灵活性和灵动性。老师从上课至课结束，始终围绕着学员运转，学员则一直环绕老师在运行，梁老师用他那专注的目光关心着每一位学员的动作到位程度，他始终满脸笑容，总是说“大家做的很好，但…”大家都能理解老师的“但”，一遍又一遍地努力去纠正每一个细节的不足，老师对学员并没有过多的限制和束缚，学员的想象也是自由进行的，学员占据了课堂的主阵地，老师充分“放”了学员，学员恰离不了老师，而结果是圆满的，学员学到了知识，老师做到了传道授业的天职。

　　通过这次公开课的活动，使我们深深体会到太极来源于生活，每天用一个半小时来感受这份美好，是那么的轻松愉快。我们因太极相遇，为追求同一个目标，让我们一起携手同行。祝大家身体健康，生活愉快!

　　（运动健身系 郑静娣）