一九的寒风轻拂过你我两鬓的银丝，冬日的斜阳懒洋洋地徜徉在季子亭前，广玉兰喷泉池中厚厚的寒冰尚未消融。岁末的寒潮，冬至前的那一场大雪也无法阻挡23803班同学们对太极的热爱。

　　每当周四，晨曦微露，同学们都早早地来到人民公园喷泉前开始晨练。细心的班长每次都会关注天气的变化，贴心地发信息，温馨提醒大家注意保暖和往返路上注意安全。我们班的学习委员，家住得远，但她总是第一个到，不仅为大家准备播放晨练的音乐，提前为大家铺好了地垫安放背包和衣物，还带领同学们一起练习，为大家纠正动作。晨练的时候，认真好学的同学们围着杜老师，争先恐后地让老师指出自己还有哪个动作不对?同一个动作，老师不厌其烦一遍又一遍地示范，让同学们反复跟练，直到每个人都熟练掌握。

　　我们班的上课时间是周一上午八点，可杜老师总是在七点之前就到教室了，每当我推开教室门，悠扬动听的太极音乐扑面而来，同学们在老师和班委的带领下已经在课前练习了——“坐腿，翘脚，转腰，上步……”大家从教室的最东面练到最西面，再退回来，再继续练。杜老师常说基本功很重要，走好太极步就是最基本的，只有基础打好了，才能学好太极拳。

　　无论是八段锦，还是二十四式太极拳的每一个动作，杜老师都会认真细致地示范讲解，并且一对一地耐心指导纠正，同学之间也经常互相帮助和指正。每当看到一位同学的动作纠正对了，杜老师便会露出开心的笑容，翘起大拇指，夸道：“聪明!”这时，被表扬的同学心里也是一阵喜悦——终于学会了!

　　每节课上，宣传委员和班长都会现场拍摄杜老师的教学视频，课后立即分享到班级微信群。可别小看了每周的线上教学视频分享，我们班的教学视频都会有多个角度、多种版本。一是完整动作示范，二是分解动作示范，同时，还分正面示范和背面示范视频等，以便同学们课后反复观看学练。课间，热心的班委还教同学们如何调整视频的速度，如何投屏到家中的电视机屏幕上放大后观看习练。

　　回首2023，不知不觉，八段锦和太极拳已然成了我们生活中不可或缺的一部分。感恩充满魅力的常老大，在“不卷”渐成主流的当下，让我们可以静下心来，乐享太极，让太极健身运动成为我们健康积极的生活方式。亲爱的同学，你是否已经在期盼着2024年春天的来临?

　　(健身运动系 王莺)