寒冷的天气并不能阻挡我们追求运动的脚步，穿上厚实的运动装备，在冰雪未化的场地里尽情的摆动着手臂，体验冬季打太极的快乐与激情。

　　2023年12月24日的上午9点，常州老年大学梁纪光老师太极班的学员在少体校的室外篮球场地上展开一场教学成果展示热身活动……晨练太极。

　　清晨，学员们带着自己对太极的一份热爱，在寒风凛冽的冬天，毫不犹豫走出家门,从四面八方赶来晨练，目的只有一个是来向学校向老师交出满意的答卷。

　　“太极缘，师生情”，在这美好的日子里，学员们个个精神饱满，虽然冬天晨练需要克服寒冷的困扰，但学员们都能有一种坚持的动力，努力学拳。美妙的音乐响起，大家跟随着梁老师一起起势，认真体验太极的原理：呼吸方式科学、呼吸配合意念、呼吸能锻炼扩大肺活量，促进血液循环，太极拳锻炼要气达梢节，行功走架要竖项贯顶，虚领顶劲，气沉丹田，以气运身，汗腺通畅，促进新陈代谢。发力时有崩劲，真正做到动中求静，神意专注，达到修身养性，延年益寿。

　　我们因为太极相遇，感恩遇见良师，使我们神到兼备，展现太极魅力，传播太极能量。我运动我健康，我运动我快乐，感谢梁老师的一路引领，使我们学有所成，学有所获，我们将以全新的姿态将所学知识展示出来，向梁老师汇报。

　　(运动健身系 郑静娣)