12月14日下午，老年大学小剧场热闹非凡，舞蹈系“艺”彩纷呈，迎新年文艺汇演正在隆重举行。

　　一支支舞蹈柔美、舒缓、意境深远，带给人们无限的想象空间。而有这么一支舞却带给人们心灵的震撼，视觉的冲击，让人感受到了青春的激情与活力!

　　“有请热情ZUMBA上场”主持人的话音刚落，只见走来了上穿红色T恤，下穿迷彩裤英姿飒爽的两队学员，她们精神抖擞来到舞台中央站定，抬手准备，音乐响起，整齐的击掌声顿时响彻剧场上空，随着音乐节奏的加快，她们敏捷地移动脚步，迅速地落下手臂，动作干净利落，在充满激情的音乐声中显得更加铿锵有力!她们随着节奏的律动，手脚配合是那么地协调，身体的每个部位都参与其中，左摆右晃，屈膝含胸，扭胯甩臂，每个动作都在体现着青春的激情，诉说着不老的神话，表达着舞者内心无尽的欢颜……没错，这就是我们心随舞动社团带来的尊巴舞!台上的我们跳得很投入，很尽兴，台下的观众看得很入神，很兴奋，被这活力四射的舞蹈所感染，呀，这就是尊巴舞，魅力非凡哦!跳得太好了!在学校同步直播平台上，同样收获了无数的点赞。一曲终了，意犹未尽……我们兴奋地走下舞台，杨老师笑容满面地等着我们，高兴地说“你们跳得太棒了!王校长都表扬你们跳得好!”哇，是吗?!真是太好了!大家的高兴劲儿就甭提了!

　　尊巴舞这小众的舞蹈，由之前的不知到渐渐的熟知，再到现在有更多人的喜欢，都源于杨叶老师精彩的课堂教学。今天在小剧场舞台上只展现了尊巴舞的点滴，只是课堂教学小小的片段，其魅力远远不止于此!

　　在杨老师的课堂，满满的是活力!是嗨翻全场的激情!音乐就像魔术师，秒变课堂为舞池。我们沉浸在浓郁的南美风情的乐曲声中，身体已情不自禁开始扭动，身上的每个细胞都被激活!课堂从拉伸开始，头、肩、腰、胯……脚，每个部位都练到。脚步练习必不可少，左移、前踩、右移、前进……配合手位，这些训练把当天要教学的新内容融入其中，既起到了让身体活动开来，又让后边新动作学起来轻松自如，在不知不觉就能掌握。在杨老师充满青春活力的感召下，抬腿、跑跳、扭胯……尊巴舞让人欲罢不能!课堂就犹如健身房，我们在尽情挥臂，跳跃，没有压力，没有疲倦!面对学习不久的学员，杨老师总是笑眯眯地提醒：不着急，慢慢来，时间久了就可以了!累了可以休息一下，不要勉强!是的，我们的身体蕴藏着无限的潜能，坚持练习，体能就能跟上。现在我们跳一个多小时，已经完全没有问题!我们脸是红扑扑的，汗水带走了烦恼。心是热乎乎的，多巴胺已布满全身。一个多钟头跳下来，只觉得身心舒坦，内心充满愉悦，那种感觉真是太爽了!我们精气神永远是足足的，尊巴舞的激情带走了更多的负面情绪，这样充满活力的课堂只能在这里出现!虽然学员都五六十岁了，但每个人却又像是充满朝气的年轻人，在这里年龄只是一个符号，青春的动能激荡着我们，快乐的元素包裹着我们，没有什可以取代，没有什么比这个更适合老年人!每天跳一跳，青春终来到。永远年轻不再是奢望，想让自己变美，变瘦，变年轻，那跳尊巴一定是最好的选择!

　　尊巴舞，年轻舞，动力舞，释放情绪的减压舞!激情的尊巴嗨起来，美好的一天动起来!幸福的晚年美起来!

　　( 舞蹈系 尤禹璇)