时值深秋时节，常州老年大学在上周五开展了运动健身系教学成果展演，我非常有幸地参与了这次活动，首次登上舞台展示我的学习成果。站在这舞台，我激动紧张，忐忑兴奋。我喜欢常州老年大学的运动健身系，她为我们退休一族提供了一个既能学习又给健身的好场所。在这里，我幸运地遇到了教木兰的章老师。 课上，我在木兰班上学习，课后，章老师还利用休息时间不辞辛劳地带着我们习练，学过的，在学的，每周章老师都会抽半天时间，带领自愿参加的同学，从动作的纠正规范到精心编制队形，再到各种衔接过渡，都亲力亲为，不厌其烦，悉心指导，大家在章建华老师和班长的带领下也练的很认真，很开心。每当我们在一起锻炼身体，一起交流学习心得，我就觉得我们是多么幸福，退休生活不再枯燥乏味单一。而是多姿多彩，这都要得益于常老大给我们搭建了一个好的平台。让我们老有所乐呀!

　　由于自己是第一次参加这样的活动，心里非常担心，怕出错，排练时不是忘了动作就是找不到站位，给其他姐妹带来一定的困扰和难度，造成排练不能顺利进行，这时自己也很困惑，有些气绥，但也不甘心就此退缩放弃，是章老师一遍遍的耐心讲解，指导，帮我纠错，直到正确;班长也一直鼓励我，给我加油鼓劲，让我别轻言放弃，要相信自己;其他姐妹也热心对待我，帮助我，指点我，使自己充分地感受到老师的亲切，班长的关心，和姐妹们的友谊。终于我坚定了信心，克服了困难，和大家一起顺利完成了演出。

　　通过这次活动，不仅锻炼了我的胆量，也使自己各方面都有了提高，今后我还要多加努力，向姐妹们学习。谢谢章老师，您辛苦了!

　　（运动健身系 闻梅华）