日月如梭，2023年5月26日上学期校运动健身系教学成果汇报展演盛况仍记忆犹新，历历在目。12月8日下午在校七楼演艺厅本学期教学成果汇报展演又如约而至。我们19801高级瑜伽班第二个出场，表演的轮瑜伽《画心》，清新简约，令场内外观众耳目一新。

　　下半年秋季开学，我们由瑜伽中级班升为高级班，鲁明觉老师首次把瑜伽轮带入教学中，借助瑜伽轮这个辅助工具，可更有效的开肩美背，塑造形体，改善脊柱灵活性，加强身体柔韧性，核心力。我们也从初接触瑜伽轮的好奇欣喜，到因掌控不好瑜伽轮，致使轮子满地滚动，东摇西摆呯呯倒地的尴尬，到在鲁老师的精心指导下，逐步做到举、压、推、接轮，运用自如。全体学员在轮瑜伽排练过程中互帮互助，不断提高能力，仅经过3个课时排练的轮瑜伽《画心》完美地将瑜伽体式串联，圆满地亮相在教学成果汇演中。

　　在这次汇演中，我们班杨俊仪，王金秀两位学员大姐表现不凡，她们一个年届77岁，另一个也已76岁，她们在鲁老师最初授课常州老年大学时，就报名学习，多年的瑜伽练习，使得她们依然保持健康匀称的身形，看起来要比同龄人年轻，精气神也足。表演结束后走在过道中，收获了好多其他学员惊讶和敬佩的目光，我们真的无比骄傲。

　　练习瑜伽永远不会嫌太迟，岁月也不会辜负我们的坚持，越坚持，越美好。我们继续一路前行，收获快乐美好。

　　(运动健身系 洪明娟)