42式太极剑是国际太极拳联合会制定的一套标准化太极剑的竟赛套路，这套剑法包含了42个独特的剑招，每个剑招都有其独特的动作和含义。从起势到收势，每个动作都流畅自然，剑招之间的衔接也非常流畅，呈现出一种连贯的美感。练习这套剑法不仅可以提高个人的健康水平，还可以培养集中注意力和调节情绪的能力。剑招的优美让练习者在每个动作中都感受到身心的和谐。

　　鉴于42式太极剑以上特点，也深受广大拳友们的喜爱，因此在常州老年大学2023年秋季班招生中，梁纪光老师的42式太极剑班暴满直到不能再收生源为止(本班现共有48人)。

　　太极剑与太极拳有相同但也不同，太极剑运动量较大，太极剑演练较太极拳速度、节奏快,运动方位变化大,纵跳、旋转动作多。这次虽然班里人多场地有限，但梁老师对教学有着强力的责任性，从不马虎，上课时他把学生们分成二批(有时三批)来教，这样他就比平常教学付出更多的精力(例如:同样一个动作本来讲一次现因分批讲二次或三次)，可梁老师没怨言，每次教学中依旧仔细分解每个动作的要领和作用。天热时大汗淋漓，嗓子沙哑，仍旧一批批一次次耐心的教。

　　学员们小息时他且在指导个别同学，整个课程没有一刻休息的时间。梁老师所教的剑的动作轻柔优美又不失其中带有刚劲之力，真正做到了柔中带刚。他的教学方法深受我们中老年拳友的喜爱，因现在练太极剑主要目的是在于兴趣与健身。

　　再说全班学员们也不放松每个空间和机会，大家都知道一堂课只有一个半小时，又要分组学和练确实不容易，属于自己的练习时间不多，上课时哪里有空地就往哪站着练(有的同学在室外走道上练)，同学之间互相交流，切磋拳技。甚至有的学员提前到校练习，课后不走继续练，一个动作一个动作纠正，不懂就问，练到满意为止。以上这些都深深的感动着我，真正体会到:  学海无涯，艺无止境。

　　时间如穿梭，学期已过半，42式太极剑的动作后面越来越难，但我相信:我们班在梁老师的尽心尽力教学指导下，在系领导和各位辅导老师们的热心关怀下，在广大学员们的勤奋努力下，克服有限的空间和时间，将这学期的42式太极剑学好学棒。

　　42式太极剑班全体师生们加油!

　　(运动健身系 陈北南)