随着学校秋游假的到来，结合学校即将开展“全民终身学习活动”，拓展同学们"学、练融合"外延范畴，开展有益于同学们身心健康的实践教育活动，11月4日上午，运动健身系“23804班”、“23814班”和“18801”班在系领导和老师们的关心和支持下，到东坡公园联袂开展了一场别开生面的“以拳会友，传播太极”主题团建活动。运动健身系徐主任、沈红老师、杨叶老师、龚丽娜老师、徐俊杰老师与三个班的学员近60多人参加了活动。

　　活动亮点：

　　1、秋游家门口的诗与远方：观赏东坡公园秋景。

　　2、太极晨练，我们在行动，传播太极文化，展示运动健身系师生健康快乐的太极风采。

　　3、把传统太极文化和东坡文化、大运河文化结合起来，在习练太极的过程中了解东坡故事和学习大运河文化知识。

　　遍地金叶随风起，漫天飞舞迎众人。晨曦徐徐拉开了帷幕，这是一个绚丽多彩的早晨。

　　东坡公园是一个集生态保护、休闲娱乐、文化传承于一体的东坡文化主题公园，也是一个被大运河环绕、充满大运河文化气息的公园，在这里进行太极拳展演，更是别有一番文化气息。“23804班”、“23814班”和“18801”班的同学们和参与活动的老师们在徐俊杰老师的带领下迎着拂面而来带有水气的秋风，在东坡公园仰苏阁前小广场进行太极晨练。

　　东坡雕像沉默不语、运河滔滔向东，与我们的太极进行着一场跨越时空的对话，讲述着东坡故事，讲述着大运河的前世今生……因它衍生的、自然流露的文化底蕴。

　　首先由徐俊杰老师及江莉佳、陈鹏举、傅劭隽三位班长带领同学们做关节活动操，健身气功八段锦，24式简化太极拳，陈式56式太极拳等。

　　24式简化太极拳由三个班同学完成，通过柔各、缓慢、轻灵、刚柔相济的表演，展现中国非物质文化遗产太极拳。其中以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辨证为核心思想的理念和颐养性情、强身健体、技击对抗的多种功能，从而达到弘扬中国传统文化的重要意义。

　　太极拳是健康拳，是和谐拳，共习太极、共享文明，三个班级几十名学员一同演练着太极拳，刚柔并济的动作，潇洒飘逸的拳姿，与风光旖旎的东坡公园秋景构成一幅天人合一的和谐画卷。

　　新老同学们互帮互学，共同交流切磋拳艺，场面热闹非凡。活动在卢琳同学指引下有序进行，才艺展示环节，让大家领略中国传统太极文化之美，同学们把在课堂上徐後杰老师传授的套路一招一式演练的淋漓尽致，阵阵掌声吸引了无数游客，名师出高徒，强将手下无弱兵!徐俊杰老师，拳艺超众，实至名归。

　　吹过的风都是文化，脚踩的地都是历史，东坡公园练太极，让我们感受到不一样的文化底蕴与心灵震撼。

　　深秋的东坡公园似一幅美丽的画卷，色彩斑斓，充满了生机和活力。金黄色的树叶在微风中轻轻摇曳，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成了光影，让整个公园显得格外温暖。

　　但凡人文景观，了解一下历史，看起来才能找到感觉，必须安排!名人古迹，引人入胜，我们请到了东坡公园的景点讲解老师，讲解到位!

　　师生们登仰苏阁，听苏东坡与常州的故事，遇见静谧!心之所向，素履以往。说不完的东坡故事。

　　北宋大文豪苏东坡先生11次来常州，并终老于此。给常州带来了丰厚的历史文化滋养，也造就了东坡公园的别有洞天，众多古迹!运河从这里流过，谱写着中华文明的悠悠之曲，东坡到这里来过，记载着沧桑古老的岁月之歌：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕?一蓑烟雨任平生。”站在这苏东坡铜像： 竹杖芒鞋之前，师生们仿佛看到了他顶风冲雨，从容前行的模样，传达出一种搏击风雨、笑傲人生的豪迈之情。

　　京杭大运河从常州穿城而过。这条象征着智慧、古老、青春的河，千百年以来，滋润灌溉着常州――这片美丽富饶的土地，哺育着这里的人民，给这里带来了无限的繁荣与生机。悠悠运河，流淌千年，承载着丰富的文化底蕴，凝聚着世代相承的民族智慧。

　　我们的心中在唱着一首歌：一条大河，波浪宽，风吹稻花向两岸，我家就在岸上住……

　　习近平总书记指出：大运河是祖先留给我们的宝贵遗产，是流动的文化，要统筹保护好、传承好、利用好。

　　堤坝犹在，绿水长流。

　　大运河畔，美极太极，我们的太极作为非物质文化遗产之一，也将我们常州的大运河镌刻成一一幅古老而现代的生动画卷，描绘着古往今来的美好生活。满怀期许，穿越时空，愿我们的太极---大运河非物质文化遗产之一，在岁月的长河中熠熠生辉。

　　不经意间，地上的残叶多了起来，落叶无言，层林尽染的秋色印在心里不会褪色，熟悉的地方被同学们拍成了电影一样的大片佳作，秋天的画卷，让人流连忘返，爱在深秋!本次团建活动圆满结束。

　　为确保本次团建活动的顺利进行，三个班的班委在系部领导和辅导员沈红老师、徐俊杰老师的关心指导下，经过近半个月的精心筹划和准备，联系争取到了公园有关方面的支持，并特别请到了东坡故事讲解员。三个班的班长分别事先察看了场地，并选派各班的班委蔡莉英、李慧芳、石秀珍等同学做好安全员，准备好有关情况的应急物资和措施，全程负责维护好同学们在活动过程中的身体健康和安全，段建平同学负责现场安全督导、环境保护，爱护花草和树木，不留垃圾在现场。宣传委员、学习委员负责活动的摄影摄像等。李慧芳同学在组织同学听东坡故事的过程中，随时关心好同学在行走过程中的安全，途中遇见台阶、上坡小道，及时提醒关注同学们的行进安全。张向东同学、乔一敏同学在活动结束后，花了几个小时迅速把当天的活动内容制作成了“大片”，及时分享给同学们;周一平同学立即准备好文稿、视频、照片及时制作好美篇分享出来。

　　同学们通过本次活动，进行了实景釆风，同学们拥抱大自然，热爱家乡的秀丽风景，创作了一批情景交融，影、视并茂的作品，经编辑整理，以“美篇”、短视频的形式，第一时间展现在大家面前。获得了大家的好评!

　　本次团建活动，以新的形式进一步拓展了太极习练阵地，是一次把传统文化、知识与太极文化相结合的有效活动，达到了游中有学有练，以游促学，陶冶情操，增长知识的目的。受到了师生们的欢迎和肯定。

　　文  陈鹏举  周一平

　　图  张向东 蔡莉英 乔一敏 王小妹 李慧芳