常州老年大学气排球队的学员们都是零基础，从一个个“小白”，到现在接、发、传、拦、扣等技术的提升，均离不开教练王惠英老师的悉心指导，王教练曾是江苏女排运动员，司职主功，场上队长，技术全面，经验丰富，是常州老年大学气排球课程的第一任教练。随着学员们技术水平的提升，我们老年大学气排球队有幸参加了全国性老年女子气排球二大赛事。

　　2023年7月21日，常州老年大学气排球队第一次组队参加了在江西婺源举办的“2023第八届中国最美乡村全国气排球邀请赛”的全国性气排球比赛，来自全国各地的球队尽显风采，队员们虽拼尽全力，最终取得32强的成绩。赛后王教练带领大家分析比赛中技战术的不足和体现的基本功不扎实，要求在平时训练活动中积极改善和提升。

　　2023年9月19日，常州老年大学气排球队再次组织参加了在上海举办的“2023年上海天山杯全国老年女子气排球精英赛”的全国性气排球比赛。本次赛事同样聚集了全国的气排球精英们参赛，通过抽签，第一轮小组循环赛，我们分别和苏州传媒、山东琴岛、浙江照明队交手，取得进级后进入第二、三、四轮淘汰赛，又分别与北京龙潭、浙江海宁、江苏昆山队进行厮杀，最终获得第16名的成绩并荣获道德风尚奖。比赛中我们不惧怕、不手软，打出了自己的应有水平，因为每一分都是学员们拼博的结果，走下赛场，队员们脚不能走路、手举不起来、腹肌酸痛、大腿抽筋……。赛后中国气排球协会技术委员会会长陈鸿林和本次赛事裁判长孙蕾，得知我们是退休后进入常州老年大学的零基础“小白”后，纷纷和王教练握手，称赞道“没想到对手有多名退役专业选手，和零基础的小白打成这样，不错，好好努力，下次争取更好的成绩”，听完这席话，大家备受鼓舞，来不及休息、喝水，就地而坐，分析赛事，最终王教练指出，我们的不足一是拦网，二是进功力度与速度不够，三是防守需要加强……

　　第16名的成绩不算好，有遗憾，但更多的是骄傲和收获，从“小白”到参加全国性气排球赛事，让我感悟到生命的长度有限，但生命的宽度无限，需要戒除浮躁、急功近利、哗众取宠等人性的弱点，在有限的生命里专心至致的做好一件事，既锻炼身体，又交流学习，还相互交友。参加赛事，在强身健体的同时，收获更多的是心情愉悦，在这也欢迎更多的气排球爱好者加入我们——常州老年大学气排球队。

　　（运动健身系 周文）