从小我的运动能力就差强人意，工作后因为工作性质决定了自己常常在电脑前一坐就是半天，导致我的运动能力实在太“low”了。所以，报有氧操班之前，纠结了很长一段时间。上第一次课后，杨老师疾如风、柔如丝的舞姿，同学们一点即悟的接受能力，使我觉得自己入错了门，萌生了退意。然而，很快，老师和同学就让我打消了这个念头，愉快地在这个温暖、向上的集体中待到现在。

　　(一)用心、耐心、专业的杨老师

　　杨老师对教学非常投入，从教学内容的安排、编排，到上课的讲授、辅导，到课后的反馈、完善，无一不尽心尽力。如果发现有哪个动作做得不到位，杨老师会想尽一切办法跟同学们交流、反复示范，直至动作完全到位。有时候动作难度太大，年纪大、基础差的学员难以接受、掌握，杨老师就先消除大家的心理畏难情绪，然后多教几遍，若还不能掌握，杨老师也不要求一定会，而是告诉大家：没事，先跟着做，标不标准都不要紧，多做几遍，感觉就慢慢出来了，就会了。因为完全没有压力，又是自己想学的，大家练练真的也就慢慢会了。班上这种不畏难的向上心态，与杨老师专业的引导、耐心密不可分。随着杨老师活力迸射的呼喊：“好!上课啦!”同学们随即开启快乐和挑战!

　　(二)带着全体同学飞的班长——杨建行

　　杨建行是我们的班长，个子不高，却身姿挺拔、脖颈舒展，眼角眉梢和动作透流动着舞蹈演员的气韵，但性格却很亲民。她每天提前到班，看老师有没有需要提前准备的事情，帮着招呼同学们签到、安排队形，为及时上课做准备。由于学了几年的有氧操，她基本已经对很多动作能做到一点就透、融会贯通，所以课上她常常会顺带关注一下目力所及范围内其他同学的动作，发现做得特别好的，她会在课间夸赞并竖个大拇指，气氛和同学感情一下就出来了;发现做得不到位的，她会在课后指出问题所在，并示范、带做。课后联系她也会很快回复。有一天下课跟班长道别，她正在关灯，回应的时候，她的手正摁向开关，那一挥一收的刹那，如舞者的弧线划过大幕，惊鸿一瞥!

　　(三)托着大家一起舞的学委——蔡红

　　我好像长了学委的脸，小学开始当班长，结果因为声音小，几天就给撸掉换成学委，就这样一路学委到工作算是结束了学委生涯，以至于我一度以为所有的学委都跟我似的，至少差不多。蔡红不同，她端庄大气、非常有气场，感觉如果青少年时期跟我同学，一定是我的班长。蔡红我不是很熟，交集不多，但上课时耳朵里听得最多的名字就是“蔡红”，常常跳着跳着杨老师会喊：“蔡红!拍一个……的视频。”“蔡红!拍一个……视频”“蔡红!”“蔡红!”……拍的视频是为了发到班级群里让同学们课后对照练习巩固。这对我这个慢慢尤其重要，所以，每次一听到“蔡红”我就愉悦陡生。而蔡红就这样每次课每次课的课上拍啊、课下发啊，发完同学们感谢，她还要回啊……时光悠忽，洒满温暖!

　　(四)感恩相遇，加持同窗

　　22805班像个发光球一样令人乐在其中，每一个同学都是熠熠发光的结晶体。刚刚进班之初，运动功能迟钝的我看着一屋子活蹦乱跳的同龄人茫然不知所措，温和从容的高冠萍拉了拉我的衣角，指着凳子说;“坐!”从此讷言的我每次课都与她坐在一起，我们像小伙伴一样互相配合放衣物、收东西，课间休息会聊天，下课一起离开校园，感谢她最初的微笑带我开启夕阳友情。项文在我们班是个神一样的存在，她好像是为舞蹈而生，在我看来无限高难的动作，她都是眼睛刮刮就会了，她能够把舞蹈的柔美和体育的速度天衣无缝的衔接在有氧操的律动中，每次看她跳操我都羡慕向往同在。有些高手是不屑于与菜鸟交流的，项文不同，同学问她，只要时间允许，她会一遍遍不厌其烦，搞得我有时候也斗胆去问，她会格外耐心做给我看，在此道一声感谢!我的文字能力和运动能力大概是我的两极，有时候一个新动作我需要反反复复揣摩才有点意思。有一次杨老师教一个划圈后翻转的动作，眼花缭乱之际，我完全搞不清起始转承，午休的时候碰到蔡红和过立群，三个人聊来聊去聊到课上的动作，他俩非常热心的教我，正好过立群也对这个动作纠结过，她示范我怎么做后又叮咛了一句：“你不要想太多，往顺势的方向做，你看——左起是不是右落更顺势，要是左起左落是不是有点别扭?!”“顺势!”二字如电光火石撞开了我的运动技能之门，从此我不再亦步亦趋刻板的练习了，课程一下子对我没有那么重的负担了。献你一朵心花，绽放感谢!

　　22805班闪闪运行在常州老年大学的轨道中，我们顺势相遇，还加持同窗，必须感恩!

　　（运动健身系 温畅）