年前阳过浑身不适，经历过程感受深刻，体弱质差无精打采，心态无常生活欠佳。

　　锻炼身体刻不容缓，健康第一提高体质，增抵抗力强身健体，春季报学太极拳班。

　　通过学习一招一式，初步体会其中奥妙，了解太极拳八段锦，两者之间区别各异。

　　一是从用途上显示：太极拳是一种武术，具有一定的武力值，也有明显的攻击性。

　　八段锦是一种气功，历史悠久强身健体，主要用来自我保健，并没有防身的效果。

　　二是运动方式来看：太极拳为一个拳派，有基本功推手散手，一整套的训练体系。

　　八段锦是一套独立，分离组合简单动作，具完整的健身功法，健身功效不可小觑。

　　三是难易程度而言：太极拳的拳式学习，需要专业传授指导，步入正轨少走弯路。

　　八段锦则简单易学，疏通经络缓解疲劳，按摩五脏六腑舒适，放松身心深受喜爱。

　　有幸跟随纪光老师，学习太极拳八段锦，梁老师的授课真棒，功底深厚高质水准。

　　德才兼备难能可贵，专业授课认真负责，工作严谨有条不紊，由浅入深逐步讲解。

　　一对一手把手面授，言传身教倾囊相授，耐心细致讲解要点，一丝不苟分解清晰。

　　简明易懂领会消化，循循善诱逐步推进，教学严谨独具匠心，桃李满园卓有成就。

　　能够正确领会意思，达到动作完成精准，梁老师予及时鼓励，事半功倍学有所成。

　　班级氛围十分和谐，学习氛围热情高涨，彼此之间讨论热烈，相互切磋其乐融融。

　　珍惜美好学习时光，享受优质教学资源，挑战自我挑战极限，夕阳芳华青春永驻!

　　运动健身系 李 辉