黎明即起，闻鸡起“武”。这就是练武人爱早起的习俗传承。我们太极爱好者爱早起，是追求健康的需要，且大部分人已养成了早起的习惯。

　　4月1日、2日双休日，常州老年大学运动健身系的梁纪光老师放弃了休息时间，精心策划并带领部分学员在西太湖、红梅公园进行了两次集训，其目的旨为迎接2023年4月9日在市民广场举行的“千人太极展示”活动。晨曦中，学员们在梁老师的口令下做起了热身运动，在一长条和分散的学员中，以张建林队长为代表的校队队员显得出类拔萃，令人刮目相看。

　　太极球，是梁纪光老师在常州老年大学首开的一门课程。因为新颖、因为好奇、因为器械的特异，我和我的朋友特选了这门课程。我曾在校园网发表的《小球蕴藏大乾坤》一文中，阐述了学习太极球对我们身体带来诸多好处的心得。

　　太极球是一项技能全面的有氧运动，它看似简单轻松，其实球在掌心的运动中是连绵不断发生着变化，或里转外缠、或体绕球旋、或开黏并济、或挺姿亮相……太极球的运动，不仅能强身健体，而且能给人带来美的感受。

　　这次梁老师把太极球选为“千人太极展示”活动中的表演节目，球员们闻之都兴奋有加。在梁老师的督导下，由王瑞芝、方文英、诸荷琴、沈玉媛等几位优秀学员的带领和辅导，我们把学过的“十六式太极球”又进行了复习并加强训练。王瑞芝、诸荷琴两位学姐，不厌其烦，一遍又一遍地带着大家操练。尤其是爱心社团团长、“优秀志愿者标兵”王瑞芝，为了表演效果，特意开车带着她的队员从西面的爱心公园穿城越区到东面的红梅公园，热心地与球员们一起合练并参与编排造型。沈玉媛学姐帮着录制视频，让大家能及时纠错，体现出了老学员的敬业奉献精神。两天的集训，涌现出了许多可歌可颂的感人事迹，作为系学联会主席，真为这支训练有素的队伍感到自豪，榜样的力量真是无穷之大。

　　在空旷的场地中练习，学员有不规范动作，梁老师就提高嗓音及时向大家指出来，学员们也都非常体恤老师，自觉地围拢一起倾听梁老师的指教。

　　紧张、严肃的练习后，学员之间既增进了友情又加强了默契。几位男学员俏皮的表情引得女学员们会心的笑靥……嘻嘻哈哈，来张特写。帽子歪戴，看谁最帅?今日老翁，玉树临风!我想：老有所乐、老有所获，这就是老年生活该有的写照吧!

　　一位忠诚的朋友向我坦言：“梦想本不会发光，发光的是追梦的我们!”4月9日千人太极展示活动已近在咫尺，衷心期望这次大型的展示活动能如人所愿，圆满成功!

　　让《我爱你中国》这支优美、动听的旋律在晴天碧空中回响!

　　心向阳光人，目及皆美好;

　　展演莫错过，参与亦快乐。

　　（运动健身系 顾根娣）