一呼一吸

　　深长而有力

　　如入幽篁、透彻心脾

　　一展一拱

　　收紧或放松

　　如入混沌、唤醒腰躬

　　优雅如师般婀娜

　　简单的动作用心做

　　示范、纠姿，全情忘我

　　似藤蔓攀缘

　　寻找体式的撑压挂悬

　　艰辛却不知疲倦

　　手忙脚乱的你

　　渐入舒缓的境地

　　感受身心合一

　　春惜芳华行

　　没有褶皱的心灵

　　永远年轻

　　——运动健身系 陆星梅