2022年9月，我们一群兄弟姐妹因对太极的那份热爱，相识相聚在常州老年大学，跟随钱徐英老师学习24式太极拳。钱徐英老师——陈氏太极拳第十三代传承人，师承国际武术名家张东武先生。他拳技功底扎实、授课经验丰富，深受学员爱戴;他的品格，他的风范深深感染着身边的每一位学员。我们在学习太极拳的路上非常幸运地遇见了他。

　　人们常说：学拳一定要跟对师傅，这样可以少走弯路，学到精髓。在课堂上，钱老师将自己对太极的领悟毫无保留地教授给学员们。他将每一个动作进行分解，逐式示范，在示范时对每一个动作都进行仔细分析和慢动作演练，关注大家要注意每个细节，避免了大家在学习时造成对关节的伤害。由于班级中学员年龄有差异，每个人接受能力不同，遇到个别学员动作不到位的时候，钱老师总是非常耐心地指正，反复给学员做示范。针对所学动作记不住，回家无法自学的问题，钱老师委托班级学习委员录制视频发到班级微信群里，供大家反复参照学练。这些方法极大提高了教学质量，确保了每一位学员都能跟得上，学得会，不掉队。老师常说：“你们是初级班，没有任何基础，现在打得很不错了，只要有信心，坚持学习，没有学不会的，循序渐进慢慢来。”在老师的鼓励下，我们信心倍增，学得更加起劲了。

　　为了让我们能更好地掌握动作要领，巩固复习课堂上学习的内容，钱老师放弃休息时间，利用双休日帮我们一一纠正，不厌其烦地带领大家一遍又一遍地练习。“师傅领进门，修行靠个人。”钱老师教得好，我们每个学员学得也非常认真。我们把老师的每句话，每个动作用心体会，不懂就问，逐渐由生而熟，由熟而渐悟，慢慢地体悟到太极“松、柔、慢、匀、稳”的韵味，体会着太极的美妙。

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”在钱老师耐心、精心地教授之下，我们班在系部教学成果交流展示活动中，在一曲荡气回肠的《西海情歌》声中，非常成功的展示了24式太极拳，赢得了老师和同学们的赞誉。

　　感恩在常州老年大学遇见德艺双馨的钱老师，遇见一群虚心好学的兄弟姐妹。让我们在最美的年龄，放慢脚步，尽情享受太极之美。我们将跟随钱老师在全民健身运动的道路上一路前行!

　　(运动健身系 张春华)