吉祥心舞是一种新型的健身养生舞蹈。常州老年大学在秋季班新开设了这门课程，我很荣幸成为了老年大学的一名舞蹈老师。新学期开课以来，也有自己的心得体会，首先学生们基础参差不齐，有舞蹈基础的，也有从来没有接触过舞蹈的。但通过两节课下来，我发现，由于吉祥心舞的舞种不同，就算是学习有一定舞蹈基础的同学对于中气息的把控与身体的韵律也需要循序渐进的引导，才能逐步提升。比如舞蹈中呼吸的训练，需要在做基本动作中不断的提醒。如手部动作的波浪手，虽然简单，但如何将呼吸与音乐配合好可能需要几节课，甚至更长的时间去练习才能达到要求，融会贯通。常州老年大学的教室环境宽敞而又明亮，班长及班委们细心的考虑到让每一位学员都能有机会站在前排，由开始的传统的一排排站改成循环调换，这样每一位学员都可以有机会近距离看到我做的动作中细微的变化。在教学过程中，我也会走到学员们面前，讲解关于动作与气息引导。在语言上通俗易懂化繁为简，上课学习氛围努力做到严谨中不失轻松活泼。

　　常老大的校训是：我快乐、我健康、我时尚、我们永远年轻。心情愉悦开心很重要，这个也与吉祥心舞倡导的文化相吻合，吉祥心舞它是一种慢生活方式，培养回归自然与纯粹的心，教学中引导学员们发现生命内在丰盛，以舞为媒，去探索物质与精神平衡。让学员们通过吉祥心舞的理论知识，不断训练觉知自己内在的能力，在处理人际关系中，能够反省自己，让每个人不断地蜕变升华，在舞蹈中带着正知正念，舞出属于自己的美丽的舞姿，增加自信，愉悦自己，慢慢的学会，爱生活，爱他人，爱自己，爱自然，通过吉祥心舞的不断的练习，首先让心柔软下来再柔软身体，舞蹈中配上呼吸的气韵，不断的训练做到气达指尖，以达到在养心健身的同时变美变更好。

　　在老年教育的路上，对于我来说一切才刚刚开始，我需要不断的学习研究吉祥心舞这个舞种，提升自己，在教学中不断的总结经验，把最专业的知识教授给学员们，愉悦他人的同时愉悦自己的身心，更好的为提升全民身体素质为传统文化做力所能及的奉献。

　　这里我也非常感谢我们的班主任刘洪玲老师以及舞蹈系几位领导的大力支持与指导，让我受益匪浅，越来越好 ，我有无比的信心在一流的老年大学规范的领导下，努力进修，使吉祥心舞让更多的人身心健受益，传播健康，传播美丽，传播爱。

　　(舞蹈系教师 吉素银)