常州老年大学36周年校庆活动刚刚降下帷幕，11月10日周四下午我们又迎来了一场杨老师有氧操公开课活动。

　　有氧操，顾名思义，就是全身运动的健康锻炼操。教学老师是形美聪慧的杨叶。周四下午1点半一3点是我们每周有氧操上课时间。当天很多同学提前到校，做好上课准备。1点半到2点.杨老师带着大家做热身准备操，颈、肩、腰、腿、臂、脚全都有活动到。2点10分，运动健身系10多名听课老师进入教室，包括系部徐主任，校学联会主席江班长，更有系部专业指导委员会王建华老师参加听课。第二节课准时开始，我们三十几名同学听着杨老师的口令，由2位同学领操，一曲《野摩托》跳得整齐有力，跳得每个同学自信满满。接着当前流行的动感歌曲《雪龙吟》所教前一课内容进行回顾复习，后半小时为新动作学习。在教学过程中，杨老师先把动作拆解开，由单个动作到组合动作，再喊着“开、屈、上、落”这些简单直接的口令帮助我们加深对动作的理解和记忆。杨老师还时刻关注着同学们的即时学习反馈情况，针对个别同学的不太规范的动作耐心地单独指导，更是把分解动作和跟随音乐版视频拍摄下来，让同学课后能巩固复习……整堂课内容紧凑，时间安排合理，气氛活泼有趣。

　　有氧操课，杨老师教学认真，备课充分，动作分解要领讲得清楚，做到每堂课开始都是针对老年同学的特点，先做热身准备，复习前堂课内容，再教新课，深入浅出，我们老年同学接受快且学得有兴趣。我们为杨老师的教学创新点赞，为我们的教学公开课鼓掌。

　　(运动健身系 蒋霞萍)