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身韵训练给我们带来的意外收获
发布时间:2022-11-13    点击:    来源:原创

  当初因喜欢舞蹈和瑜伽,但又没时间选更多的课程,所以盲选了《舞韵瑜伽》。五年内先后拜芮晶、张岩、欧阳小兰、王苏成四位老师为师,她们的教学风格迥异。前三位老师的课曾赏析过,今天特别想说一说王苏成老师。

  与小王老师相识,是在张岩老师课上(代课),她给人的感觉是温文尔雅,气质高贵。当时,她教了我们一段具有芭蕾风格的舞韵瑜伽《光阴的故事》,深深的吸引了我,后来就选上了她的舞韵瑜伽课。

  小王老师的教学特点是,教学进程相对较慢,基础训练系统,更适合初学者。尤其是她很注重古典舞的核心——身韵训练,她将身韵的精华“形,神,劲,律”四大元素有机融合,在发展学员身体协调配合能力、规范舞蹈形体动作,把控力度与节奏的同时,尽量让学员掌握古典舞的灵魂——即神韵。她编排了许多身韵训练教案,把“提、沉、冲、靠、含、腆、移”七大元素和眼神、呼吸、指和腕训练有机结合,配之《古琴禅修》、《琵琶语》、《禅机悟道》等美妙的乐曲,训练“身法”,陶冶“神韵”,让我们沉浸在自我欣赏与享受中。

  小王老师创作的舞韵瑜伽作品《西风》、《女儿情》等,韵味十足,真的好喜欢。每次认真习舞,感觉身临其境,好似仙女下凡。

  身韵是衡量舞蹈动作的标尺。有人说“如果把动作比做肌体,那么韵律就好比血液,血液停止了流动,肌体就会僵死。”所以,通过系统的身韵练习,我们感觉舞跳得更美了,身材也更线条了,自信心提高了。同时,培养了我们的气质修养,对音乐与舞蹈的欣赏能力也大大提升,为校狂欢节的表演打下了良好的基础。

  (运动健身系 蔡苏英)



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