前言：年初，曾写过“中国舞高级班的‘惑’与‘获’一文，今日此篇姑且作为上文的待续。

　　获：抓住、得到、收获。

　　幸：幸福、高兴，希望。

　　首批高级班的同学学得怎样了?高级班学习是否很难?中级班结业后能否进高级班……在课余常常会耳闻类似的问题。

　　随着学员需求的不断增长，2021年秋季舞蹈系首次开设了中国舞高级班，进行教学改革的尝试。我幸运地成为了陈朦老师众多学生中的一员。陈老师既是舞蹈系主任学科带头人，也是领着我们第一批吃“螃蟹”的人。

　　不知道未来的学习之路将会遇到什么?我带着疑惑和忐忑踏入了高级班的门槛。陈朦老师严肃认真对待，从中老年的生理、心理特点出发，做足功课，精心编制教学计划。针对学员现状由浅入深、循序渐进地实施完成每个阶段的教学任务。

　　陈老师常常会把舞蹈的音乐及创作背景提前发在班群，让同学在思想、情感、行动上预热。用润物细无声、由外而内地引导我们逐渐进入高级班的学习状态。

　　看着渐渐进步中的同学们，陈老师对学习要求也随之提高。要求我们学会用呼吸、用身体、用眼神、用情感、用对作品的理解来展示舞蹈的魅力，而不是一味地做老师的“复印件”。

　　课余时间，陈老师常常会和我们分享一些舞蹈艺术：“舞蹈不能仅仅照老师的动作简单模仿，要对音乐创作的时代背景多做了解。结合自己的阅历、对生活的感悟来理解作品的内涵从而生动地展示自己，达到舞蹈的二次创作。这样表现出来的作品才是有生命、有活力、充满个人魅力、独一无二的。只有感动自己，才能感染他人，情、舞同频共振达到最佳的渲染气氛……” 陈朦老师的话如提壶灌顶，茅塞顿开，让我们在舞动肢体时加入了更多的思想……

　　《前面是海》音乐响起，同学们开始了舞蹈。这是一首为隆重庆祝深圳经济特区建立四十周年大会献礼的背景音乐。歌曲展示了四十年的星河璀璨，海运高扬。正如歌词所唱——前面是海，激情澎湃;前面是海，方兴未艾。

　　“呼气、吐气、拎、肩部下沉、后背舒展、盘腕、胳膊放松、吸腿;我们的腰不是最软的，但我们的质感是最好的;有同学已经把二次创作融会贯通在舞蹈中了……”随着陈老师一声声的提示音和鼓励，同学们按排次认真、深情款款地练习着刚刚学会的舞蹈。

　　一年的学习、磨合，我们都取得了不小的进步。除了上课认真练习，回家复盘，我们学会了独立思考，学会了诘难发问。以老师为镜子，以同学为镜子，以视频为镜子，以镜子为镜子，愿意发现自己，努力准确把握舞蹈风格，让情感和外部形式高度统一，尽自己的能力做到极致。我不是最棒的，但我是最努力的，足已!

　　看着同学们自信、昂扬，陈老师和我们一样兴奋：“你们现在学得是越来越快了，一个月就能学会了一支舞，我备课的压力好大啊!”她的话既是玩笑，更多是给予我们鼓励和信心。

　　我何其幸选择了(21616)高级班这个温馨博爱的集体;何其幸遇到了这样一位优秀的学科带头人;何其幸结识了有温度、有情爱、可以为了一个模糊不清的动作反复练习琢磨的学友……

　　通过学习体会，懂得了没有一个舞者是可以因为自身的天赋而成功的。所以，舞蹈让我们会了谦卑和尊重;舞蹈让我们学会了注入激情;舞蹈让我们学会了坚持。让我们知道总有个人比自己优秀，前方永远有追赶的目标!只要足够努力、自信，你和我们(21616)班的同学一样，是完全可以的，加油!

　　(舞蹈系 宋海燕)