9月7日上午，是常州老年大学交谊舞22605班开学的日子。无论是零基础还是新起点，一群喜爱交谊舞的学员开始了中国标准交谊舞的学习。

　　中标舞初级班教学从架型开始。在分别讲解并和张靖伟老师一起演示了男步和女步的基本架型后，陆宁宁老师指导同学们男女合练一个架型三种站姿，了解合位、错位和开位的相似之处和不同地方。陆宁宁老师还专门编了顺口溜“合位、错位和开位，三步、四步和探戈，无论舞步怎么变，基本架型不能变。”

　　陆老师张老师还发挥班上有交谊舞基础的学员的传帮带作用，让他们不仅高标准严要求提升自己，而且对零起点的同学进行引带和帮助。

　　每次课前做准备活动是陆宁宁张靖伟交谊舞课的一大特点，也体现了对老年学员们的关爱和保护。准备活动是综合了各部位活动及交谊舞基本要素的训练内容。在《梦醉荷塘》的美妙旋律中，同学们兴致勃勃地开始了准备活动。头俯仰、头旁拧、 头环绕、 伸臂压腕、 握持、 重心转移、 上步转、 伸脚拉伸、 延伸、 半蹲半脚掌站立、 半脚掌站立旋转。每一样准备活动都是为今后四年的交谊舞学习强根底打基础立标杆塑美型。

　　班主任刘洪玲老师宣布了班长班委。班委会立马本着尽心报答老师信任、尽力做好班级工作和尽情服务同学需要的宗旨，开始了工作。除了百分百地上传健康码行程码和核酸检测结果，还全部签署了防疫协议。班长杨炜达公布了5S管理室内检查细则。还对同学们的停车事宜细心指点。

　　建立练舞群是该班互帮互助的一项好举措。学习委员高爱娣已经通过扫二维码的方式建起了群。每周六下午1:30在莱蒙三楼练舞。

　　良好的开端，是成功的一半。22605交谊舞班的开学，开了个好彩头，22605交谊舞班的同学，正信心满满，从今开始，舞出精彩。

　　（舞蹈系 张建新）