耿琴芳，国家级社会体育指导员，常州老年大学《健身气功》专任教师。我们于2019年报名上常州老年大学健身气功班，并跟随耿老师学习健身气功至今,经过三年的学习，我们学会了《八段锦》、《导引养生功十二法》、《大舞》、《五禽戏》、《易筋经》、《六字诀》、《太极养生杖》、《十二段锦》、《功前术》及《马王堆导引术》十套功法，所有这些皆归功于耿老师严谨、优质的教学。

　　我们还记得耿老师给我们上的第一堂课。在第一堂课上，耿老师就告诉我们：健身气功是一项调整心态、调节情志的体育运动项目。想真正掌握健身气功，需对中华传统养生文化有所了解，需在有关中医书籍中、古代道家导引养生书籍中寻找理论知识。学习健身气功要靜下心学习，要懂得用“笨功夫”把看似简单的功法反复练、用心悟，以滴水穿石的精神练，方能出功夫，收获健康。只有坚持长期练功，坚持不懈的学习，一些深奥难懂的知识会在坚持练功中迎刃而解，在"实践出真知"中提高。这番话，让我们这些健身气功“小白”们收获颇多并一直在指导着我们以后的学习。在教学结构方面，耿老师坚持课上和课外同抓的做法：课前，耿老师在微信群里就所要学的内容作详细的介绍，让我们基本了解所要学的内容。课上，耿老师认真组织课堂教学：告知我们上课内容、目的要求、重点、难点及功理作用，带领我们热身及复习所学内容;新授时，讲授某一章节的基本方法和理论，传授其文化内涵：如学习《导引养生功十二法》第四式纪昌贯虱，让我们学到了只有勤学苦练，才能练成的道理。教学方法多样：讲解：耐心、细致;示范：标准、到位;学员练习;师评：客观、具体，这些做法有助于我们掌握功理和功法，提高教学质量。做好课堂小结，对学的内容进行归纳和强调，并布置课外作业，督促我们复习及巩固所学内容。课外，耿老师一方面利用微信群，上传教学视频、补充相关内容，以利我们掌握所学内容及丰富相关内容。另一方面，耿老师晚上带领我们在练功点练功，以便我们更好地掌握健身气功的方法技巧，达到强身健体的目的。在疫情期间，上课改为上网课。上网课，耿老师丝毫没有懈怠，为了腾出足够的上课空间，一大早就与老伴一起把沉重的沙发挪到边上;为了能让我们悦目，耿教师挑选穿亮色练功服;为了保证直播的质量，请李萍学员远程协助;为了能让我们学得好，耿老师讲得更加仔细，示范有正面和背面的。耿老师可说是全身心地投入到了教学中。

　　除了上课，耿老师还带领我们参加各类社会活动和指导“健身气功圆梦社团”：如30人参加全国八段锦网络比赛：14人取得一等奖、14人参加常州市体育达标活动、参加2020年常州市天宁区健身气功交流展示活动、30人代表常老大参加在常州文化广场举行的中国共产党成立100周年活动、常老大35周年庆典，表演2个节目、参加江苏省健身气功交流展示(常州站)活动等。每次活动，无一不倾注了耿老师的不少心血：如准备校庆典的节目，从音乐、服装的选择、动作的编排、队形的变换等，耿老师都是亲力亲为;耿老师还利用晚上和双休日，组织我们练习，力争动作规范、整齐，确保活动的质量。经过努力，所参加的各项活动，赢得了观众、功友和活动举办方的好评。“健身气功圆梦社团”被评为校“优秀社团”。

　　耿老师凭着对教学的热爱、对工作的全身心的投入和付出，获得了学员评课优秀，获得了校“优秀教师”的光荣称号。我们为有这样的优秀教师感到庆幸，同时也谢谢耿老师为我们所做的一切!

　　(运动健身系 赵惠珠)