5月20日下午两点，千人在家收看了大型公益课程“如何保护您的膝关节”，受益匪浅。之前在各班群，我看到了常州老年大学运动健身系老师们和各班班长发布预告和听课通知，学校领导和老师在疫情下，心系老年大学同学们的学习，广泛开展做好公益讲座。这期特邀请常州市第一人民医院骨外科学博士王锟老师直播讲课，我和大家一样同感，聆听后一次比一次更加受益，在寻常的生活中，科学运动，保护膝关节，与我息息相关。膝关节是腿部当中的枢纽，支撑着人体过半的重量，是人体重要的承重关节，再次倾听王主任的讲课，进一步了解了如何保护膝关节、如何减轻膝盖负担等医学科普知识。学校做这期大型公益课程讲座，课件内容非常实用，对我的生活有着具体的指导作用。联想到我的右膝有过运动损伤，43年前(1979年)曾代表厂足球队(队长、中前方)参加县职工足球比赛/晋级前四名半决赛，赛时机会，我的右腿腾空踢球射门，被迎面而来的两位对方队员防守夹击，瞬间我的右膝关节在空中遭受运动导致损伤，至今难忘;当下练功练拳锻炼，重点保护右膝关节。

　　借此机会，感谢常州老年大学的领导和运动健身系的老师，再次感谢运动健身系去年新开设的《运动与保健》(医学科普知识讲座)课程，更要感谢常州一院骨关节科王锟主任的精彩讲课、讲座，顺祝常老大中老年朋友们，身体健康，学习快乐!

　　疫情有反复，健身不间断!

　　(运动健身系 钱复军)