3月13日巿教育局紧急通知 ，暂停线下课程改为线上教学，在云课堂直播上课。幸好我们老年大学早有准备，直播云课堂网络教学样样具备，学员非必要不出门，在家上网课。现在网课学习了一个多月，我们陈氏74式太极拳18802班的任课老师徐俊杰徐老师，为了同学们真正体会太极的魅力，适时选择室外场地组织有意愿的同学练习太极。

　　疫情稍有好转，徐老师选择了一个阳光明媚的星期天组织同学们到人民公园练习近期学习的内容，同学们积极响应，戴好口罩，穿着太极服装，带上练功装备，早早地来到公园北边步行街找块空地开始学习交流打拳，徐老师带领我们先做准备活动，接着复习上一课的内容：金鸡独立，倒卷肱，白鹤亮翅。针对我们出现的问题，及时纠错抠动作，在现场还请个别同学出例与徐老师对练。让同学们找感觉反复练习，从不嫌弃老年人记性差动作慢，一个动作反复示范，嘴里不停提醒 松胯、转腰、倒重心，一遍二遍十遍二十遍，不厌其烦。想尽办法使我们体会动作要领及用意。缠绕中有攻有防 时刻想着寻找机会进攻。例如倒卷肱，看似倒退，但是不忘进攻。双手推按的同时寻找机会攻击对方。经过徐老师的一番现场指导动作分解，同学们纷纷点头表示收获满满，对攻防动作要领的理解，加深了许多。不光是手脚的动作到位，还认识到攻防转换出拳踢脚的用意，退是为了更有力的进攻，今天的一堂课胜过一个月的网课了。

　　徐老师告诉我们太极拳看似简单易学，但要打好却非易事，唯有坚持和努力，才能真正做到节节贯通 形神一体。徐老师担心我们记不住动作容易遗忘，每次上完网课及时发送课件制作短视频发到群里，让同学们看视频学习跟练 正面反面都有视频，尽量使我们看清楚衔接动作 一招一式形云流水。

　　老师起劲教，同学认真学。垂柳成荫红梅吐蕊，中老年朋友在这个春天也生机勃勃精神焕发。在人民公园形成了一道风景，吸引了行人驻足观摩。徐俊杰老师花费了大量的时间和精力，在疫情期间遇见如此认真负责的老师是我们学员的福气与幸运，我们全班同学将勤学多练不辜负老师的一番苦心，一定把陈氏74式太极拳学会打好。

　　(运动健身系 奚蓓韵)