三月春暖花开，万物复苏，正是出去踏青的好时节。可是13日清晨疫情来袭常州的消息为这个春天罩上了一层雾霭，小区街道封锁，相关人员隔离，全员核酸检测，常州市民的正常生活一下子被打乱了。

　　虽然受到疫情影响，舞韵瑜伽课不能如约线下授课，可是生活仍在继续，学习永无止境。遵守防疫要求，避免人群聚集，收到通知所有课改为线上。

　　按照课表周五便是舞韵瑜伽课，昨天辅导员杨叶老师就在群里提醒大家不要忘了周五上网课。临上课前舞韵瑜伽王苏成老师又在群里提醒，还有热心的同学将如何进老年大学的云直播的截图又发在群里，疫情无情人有情，大家依旧如往日般积极。下午1点30前，我就将电脑和电视机连在一起，瑜伽垫在电视机前铺好，瑜伽衣服换好，一切准备就绪。直播开始了，首先跟着老师从调整呼吸开始，吸气呼气……接着是瑜伽基本动作练习，随后一起练习上一课的内容，最后开始今天的内容：手掌位练习。王老师边示范边讲解，我与屏幕前的同学们跟着一起做，练习了多次后老师询问大家掌握情况，接着跟随音乐一起练习，一遍又一遍……不知不觉课就结束了。虽然是网课，老师看不到我们的实际掌握情况，但在家里面对电视屏幕上清晰的老师，每个动作看的都很清楚没有其他干扰，跟着认真学习，比起在线下课堂里老师在最前面，班级同学比较多，动作看不清楚，甚至有时思想稍一分神就没看到动作，对于我来说学习效果一点也不差。何况课后老师还体贴的将当天新动作录好的视频和音乐发到班级群里，供我们课后练习，所以这样的学习方式也很不错。

　　学习舞韵瑜伽快两学期了，以前手和身体动作比较僵硬，现在变得稍有点柔软了，全身上下也变得更灵活了，体质也增强了。所以不管多大年纪，尤其老年朋友，找到适合自己的运动健身课程，会使我们的生活更加充实，身体素质也越来越好。

　　虽然疫情给人们带来了很多不便，但有许许多多防疫人员的无私奉献，使得我们的学习和生活能正常进行。相信只要每个市民严格遵守防疫防控要求，积极配合政府，我们一定会迎来阳光明媚、玉兰盛开的春天。

　　(运动健身系 麻列侠)