今年3月，常州新冠疫情肆虐，人们的生活又一次被打乱了。常州老年大学领导及时科学部署，将教学课堂从线下转到线上，从学校换成家里。我们老年大学的教师变身“网红主播”，通过互联网带领同学们学习新知识，指导大家进行课后练习，忙碌却快乐，辛苦而充实。

　　大家都知道，太极拳是全身运动。每一个招式，全身都在动，同时还有脚下方位的变化，眼神注视的转换，手脚身眼脑协调，动作才能如行云流水，舒展美观。平时线下授课时，同学们有直观感受，相对容易学会，我也能根据学生的课堂练习及时纠正错误。而线上课，学生面对的手机和电脑，大家对一招一式的理解就不如面对面授课那么透彻。所以我格外细致地讲解，努力使同学们听懂会做。考虑到手机电脑屏幕尺寸有限，我教授新动作时先是靠近摄像手机，将手、脚动作分开讲解，保证同学能看得清楚动作要领和运动轨迹;再离开摄像手机稍远，将全身动作演示给同学们，着重讲授转身动作、步法转换、眼神方向等，这时我注重把动作节奏放慢，以便同学们能看得清、跟得上;最后离开摄像手机更远，将所授招式从前、后、左、右各个角度一遍遍做示范，以便同学们更好了解方位关系，这时我用的是正常速度，使学生能对正常拳速有所感受。我每节课还注重复习之前学过的知识，带着学生从拳法起势打到当前所学的招式，以便大家融会贯通、温故而知新。虽然线上授课时间比线下稍短，但全程都是我在讲述、示范，实际上体力消耗比线下课更大，而且每节课录制视频都像在上公开课，对我自己的教学水平是一种严格的检视。

　　课程结束时，我会要求同学们做好复习工作，并鼓励大家将练习视频发到群里，我会做出点评，并针对回课视频中的共性问题加强辅导，以便同学们真正掌握要领，跟上进度。有的同学跟我说：“秦老师，这些天疫情严重不敢出门，幸好有你的视频陪着我，我每天跟着视频练习好多遍，不光觉得很充实，而且还锻炼了身体，最重要的是，我慢慢找到你说的打太极拳中正安舒的感觉啦!”我感到很欣慰，让同学们宅家也能“老有所学、老有所乐、老有所得”，我的付出都是值得的。

　　录制线上课还有些意外的收获呢!为了视频景深更开阔，效果更理想，我将录制地点放在我女儿家单元楼的一楼大厅里。邻居们经过的时候，有的特别小心猫着腰一闪而过，唯恐影响视频录制，有的索性停下来远远观看，还有的跟着练起来。当邻居们得知我是常州老年大学的太极拳老师，这是在录制线上课教学视频，都称赞疫情期间这种办学模式很好，并纷纷咨询起常老大的开设课程和报名方式。通过这种方式当上咱常州老年大学的代言人，我真是太骄傲啦!

　　疫情终会过去，胜利终会到来。愿我的线上课能陪伴班上的同学们锻炼好身体、充实强精神。待到重逢时，加深的是师生间的情谊，不变的是大家对太极拳的热爱。最后，赋诗一首送给大家：春风送暖花满径，瘟神又至黯伤情。常老大人常创新，传道授业线上行。教师认真拍视频，学生居家习练勤。万众一心战疫赢，心舒气爽楚天青。

　　(运动健身系 教师：秦姝媛)