2022年的春天本该和往年一样鸟语花香生机勃勃，常州却又遭遇一次疫情，形势严峻。疫情多点散发，一夜之间多个小区被封，政府部门紧急通知全市450万人，每天做核酸检测防患于未然。这是一场没有硝烟的战争，需要我们每一个人共同努力抗疫。常州市老年大学在疫情面前“停课不停学”，又开始了新一轮的线上教学。

　　常州市老年大学在开学季致全体学员的一封信里指出，特殊时期要求学员做好个人防护工作，所有学员做到非必要不出市，积极做好核酸检测并且每天在班级群里接龙打卡，配合防控信息摸排，主动报备，提高线上教学质量等等。我们瑜伽班在鲁明觉老师和辅导员老师带领下有条不紊开展线上学习，搞得热火朝天。练习瑜伽不受场地器材限制，仅需一张瑜伽垫，足不出户在家里跟着鲁老师的视频口令认真练习。这种线上教学高度契合当前常州市疫情防控的需要，用瑜伽运动为身心打造一堵抗疫防御墙。一个抬手一个伸腿一个弯腰，这些简单的一招一式都可以让身体保持健康，恢复活力，还可以纾解闭门不出带来的压抑感。虽然现在瑜伽运动已经成为全民运动，人人可以自己练，但是有无一个专业的老师指导却大不一样，有了老师可以及时指点纠正你的错误动作，防止关节受伤，使锻炼达到效果。平时自己在家做一个动作只能坚持十秒，而跟着老师的口令后你就会坚持一分钟，效果是完全不一样。这可能就是老师的真正魅力吧!感谢常州老年大学在疫情时提供线上教学平台使我们学习不间断。

　　春寒料峭，疫情防控不放松，线上教学也走上了正轨，热火朝天有序进行，线上瑜伽不畏难，防控教学两不误，众志成城，坚定信心，静待花开。

　　(运动健身系  徐秀红)