3月23日上午，我所在社区进行新一轮核酸检测，我这名志愿者被分配 “扫楼”(即确保每楼每户应检尽检)。我所在“天豪大厦”点是独楼，但却有360户居民，由于楼层高，且楼层内部深，在楼下用喇叭喊也仅临窗的户型能听到，即使拿着喇叭在楼层里喊也未必都能听见，好在之前的几轮检测，我们已经多次“扫楼”，并通过物业进行电话问询，建立了精准档案，加之当网格员在群里发布通知后，我及时打印并张贴于所有电梯，使得我们的“扫楼”任务顺利完成，得到社区的肯定，还接受武进区融媒体的采访。

　　中午回到家里，我迫不及待拿出手机，切换到常州老年大学直播课堂，滚动条拉到最下的一门课是刚刚结束的舞韵瑜伽高级17823，星期三10：00，任课老师：欧阳小兰。在课程回放区，我打开了今日的链接，时长显示73分37秒，去掉3分多钟的调试准备，老师这节网课足足上了70分钟，顿时我一身的疲惫瞬间消失，不禁从心里赞美她：一是学校允许上网课的老师可以适当减少时长，但欧阳老师却不辞辛苦，尽可能满足互动中学生提出的要求，反复示范带练;二是与之相比，我“扫楼”乘电梯上下，而欧阳老师却要根据舞蹈动作的编排在瑜伽垫上不断调整站姿和坐位，还时不时起身播放音乐，查看手机上学员反馈的信息，更要不停的讲解提示，真是太辛苦、太敬业了!感激与敬佩之情油然而生，在此道一声欧阳老师您辛苦啦!感谢您全心全意为学员的付出!

　　午饭后我又细细回看了老师今天的教学：

　　第一部分：热身与手位训练

　　1.       热身

　　2.       复习上节课教学的古典舞手位

　　3.       完整的古典舞手位小节目演练(口令2遍+互动+随乐3遍)

　　第二部分：教学成品舞《万疆》

　　1.       复习上一课所学的坐姿部分(口令2遍+互动+音乐3遍)

　　2.       复习前两课所学的站姿部分

　　3.       随乐合练(3遍+互动+采纳学生建议增加1遍)

　　4.       分解教学四个八拍(反面教学+正面镜像教学+连贯演练N遍)

　　5.       完整演练(随乐3遍+互动+ 采纳学生建议增加2遍)

　　6.       收式

　　我喜欢上欧阳老师的课：

　　她教态亲切，动作优美，讲解清晰，重视与学员互动，努力满足学员要求。针对学校云课堂里的视频无法下载的实际情况，她在课外又额外拍摄教学视频发到班群，不遗余力，兢兢业业;

　　她关心学员，针对老年学员骨关节退化现状，提出保护策略;对不同基础的学员提出不同的适应方案;

　　她教学成效显著，学员收获满满，她编创的成品舞，既有古典韵味，又结合现代生活，受到学生的广泛好评。特别是她创编的舞蹈《灯火里的中国》《万疆》等，歌颂党、歌颂祖国，更有时代意义，催人奋进!

　　(运动健身系 陈跃安)