突如其来的疫情把一切都改变了，每天都有疫情增加人数的报告，使每个人的心情沉重压抑。中小学通知停课了，老年大学的线下课也改成线上课。线上太极拳课对我们老年学员来说是新挑战，陈式太极拳第一次接触，网课学习更是有难度。

　　尽管开学后线下已上过两次课，也教了两个动作，但在教室里老师能手把手纠正动作，在线上全靠自己看，自己悟。3月17日周四上午同学早早就到直播间报到，八点准吋上课，梁纪光老师带领大家做了关节活动操，练习了养生小套路和缠丝功，着重讲解了套路动作中的蹬、转、收腹部沟的要领;太极的运动规律：逢左必右，逢转先沉。今天新授两个动作:1、揽扎衣2、六封似闭、梁老师为了使同学们能更充分理解、掌握基本动作要领，重新调整了原来的教学计划，如:揽扎衣:逢左必右、微微右转右左两穿掌画太极圆移重心、提膝开步合手，右手拉至右前方，左手叉腰，重心右六左四成茶壶状。随着梁老师生动的讲解，同学们对揽扎衣这个动作有了基本的认识。一堂网课在同学们的回答"清楚了，懂了"声中结束。

　　我们祈祷疫情早散，大家都安然无恙，早日返回课堂。

　　(运动健身系 方文英)