从2020年1月到2022年3月，我们经历了3个年头的抗疫。就在我们以为，疫情快要过去，春天已经来到，计划外出踏青的时候，新一轮的疫情却快速席卷全国20多个省，打得所有人都措手不及。我市自3月12日以来，遭到疫情的围攻，让很多人在忍受极限和疲惫不堪中，已经筋疲力尽。因为这种人心惶惶、忐忑不安、没法自由活动、动不动就停摆停工停学的日子，太难受了。

　　本轮输入我市的疫情为奥密克戎变异株，具有传播力极强、传播速度极快、隐匿性极高、人群普遍易感染等特点，容易造成较高的社区传播风险，给疫情防控工作带来严峻挑战。从“德尔塔”到“奥密克戎”，病毒在不断变异，变得越来越狡猾。当前疫情形势严峻复杂，我们要坚定信心，严阵以待，配合党和政府做好防疫工作。

　　听从组织安排，核酸检测做到应检尽检。核酸检测应检尽检、保质保量是早日清零、恢复正常的前提，核酸检测的漏检可能使得前期的工作功亏一篑。主动参加统一组织的核酸检测，是每一位市民的应尽责任。

　　调整心态，保持健康情绪。听到封控、管控小区的消息时，你会紧张不安吗?做核酸排长队时，你会烦躁不耐吗?看到警车大白大巴时，你会慌张恐惧吗?想到孩子居家学习时，你会焦虑不宁吗?在这个特殊时期，面对不良情绪，我们该如何处理呢?我们不能改变疫情长期存在的现实，却能调整自己的心态去适应这种长期性，毕竟我们的信心来源越来越多：过去两年多的抗疫成就、一整套被实践证实有效的防疫措施、疫苗研发与广泛的应用……变异毒株还在无孔不入，但我们战胜它的底气已越来越足。我们要充分认识疫情的复杂性、艰巨性、反复性，不焦虑、不麻痹、不厌战、不侥幸、不恐惧的心态必须坚挺起来。

　　适当活动，增强体质。最近网上流传一段话值得深思：在同一辆列车上，有人感染，有人安全，这是机体免疫力。同样的隔离，有人一年不愁吃喝，有人一星期就经济拮据，这是财务免疫力。同样隔离在家，有人读书学习，空中课程很自律;有人焦虑放任，混混沌沌过日子，这是价值免疫力。一样的灾难，有人阳光向上，勇往直前;有人怨天尤人，甚至仇恨社会，这是心理免疫力。所以战胜意外和不幸，所要做的是，提高所有的免疫力。现在我们学员都在家里面进行居家生活，大家要保持规律的生活作息。要保证每天的饮食合理，营养要均衡。每天都要保持充足的睡眠时间，坚持一定的身体锻炼和活动，这样才可以提高自己的身体免疫力。在疫情面前，我们做好自己，不给社会和国家添麻烦就是对防控疫情最大的帮助。要发挥我们学声乐的优势，居家的时候多练练歌。我们声乐16401班是结业班，可以回顾一下我们近六年来的学习情况，复习重温我们所学的歌曲，选择适合自己的歌曲多练唱，一定会有意想不到的收获，为结业汇演做好充分准备。

　　群防群控防线的筑牢，有赖于我们每个普通人的努力：始终做好个人防护、积极接种新冠疫苗、严格遵守防疫规定……每一个看似微小的举动，都是在一点一滴地汇聚起战胜疫情的磅礴力量。抗疫有你有我，只要大家心往一处想、劲往一处使，勠力同心共抗疫，就没有过不去的坎，我们一定能赢得这场疫情防控阻击战的胜利!

　　(声乐戏曲系  顾加明)