不知不觉中一个学期结束了,我们周四上午班这学期学的是杨式40式竞赛套路。记得暑假过后第一课时,大家对杨式40式一知半解,它与42式完全不同。梁老师介绍杨式40式这个拳种的由来:"它是由老架85式改编而成的,吸取了85式的精华,没有重复的动作便于我们学习。"并强调了它的特点:后坐不翘脚、转换不后坐。使我们对杨式40式有了初步的认识,对以后学习套路有很大的帮助。

　　这个班跟随梁老师已有两年,在这两年里大家建立了互相信任、互相帮助、互相学习的师生感情。在教课中,每一个动作怎么转换,怎么做才能不伤到膝关节。如白鹤亮翅:两手斜相对下捋、一边左转一边下捋、转腰转挎下捋、下捋的手放腹前一个上一个下、同时我们抱球的时侯右脚要撤一步、撤步的时侯右脚要内扣、撤步抱球移重心的时侯两边掌也合、收左脚两手分开转腰左脚向前脚掌点地。梁老师还经常对我们说:用一种平常心品味一套拳、就会很快乐、也会很坦然、练拳是一种修行。通过两年的学习,大家也掌握了几种太极拳的练法。其实我们练的是太极、修的是心性。梁老师也常说,太极的一招一式看似缓慢、实则是稳扎稳打、有着大家风范的气质。通过两年来的学习,使大家喜欢上了太极拳,感受到了在常老大练习太极拳是老年朋友们非常好的一种休闲方式。

　　(运动健身系 太极拳班 方文英)