时光飞逝，岁月如梭，转眼间一个学期就要圆满结束了。我们是常州老年大学柔力球初级21811班的学员，在辅导员龚老师的关怀下，在徐文雅老师的辛勤教授下，经过一学期的努力学习，我们不但掌握了柔力球的一些基础动作，同时也对柔力球有了更深入的了解，而且产生了更加浓厚的学习兴趣。

　　柔力球的全称叫太极柔力球，是一项具有民族特色的体育运动项目，是一项内外兼修的运动，追求的是一种人与自然、人与球的和谐统一，是太极与舞蹈的完美结合，体现了中华民族博大精深的“太极”文化，蕴含了以柔克刚、以退为进、以小胜大以及和平圆满的思想内涵，它保留了太极思想和太极运动的精华，又加入了舞蹈元素，并且使两者很好地融合在一起。由于柔力球运动具有健身性、趣味性和竞技性，近年来这项运动发展迅速，深受中老年朋友的喜爱。

　　教授我们班柔力球的徐文雅老师，是常州柔力球协会会长，她打球技术精湛，教学经验丰富，她带领的团队在各级各类的柔力球比赛中，取得了优异的成绩。徐老师为常州市的柔力球推广和发展做出了突出的贡献。

　　徐文雅老师在每堂课的教学工作中，她耐心指导、细心讲解，一遍遍的做着示范动作。教学现场，学员们热情高涨，不断反复练习。期间大家互相切磋交流，共同提高，现场气氛十分热烈。徐老师手把手的示范纠正，分解每个动作要领、特点和注意事项，在教学中徐老师平等地关注每一位学员，热情的鼓励大家，让学员们感到很贴心、很温暖，不至于因为自己没有学好而感到沮丧难为情，所以，上徐老师的课是轻松的，温馨的，感受到了在老年大学学习柔力球，不仅提升了老年人的艺术修养，强身健体，享受学习的乐趣，同时也感受到了老年大学教学有利于提升老年人生活情趣、乐观向上生活态度的教育宗旨。

　　由于我们班学习柔力球都是零基础，徐文雅老师为了让大家尽快掌握基本动作要领，她坚持利用周末休息时间，在中吴大桥下的运动公园里带领大家一起练习。她还开通了网上直播教学，虽然疫情期间不能到教室上课，但是徐老师的线上教学使学员们共享到网络时代带来的便利，并且在家还可以通过教学视频回放来反复学习。同时也非常感谢两位班长：罗辉芸和蔡俊，她们是老师的得力助手，热心班级工作，上传下达。她们的无私奉献，乐于助人精神，值得每一位同学学习。在老师和班长的带领下，我们班的学习氛围特别浓厚，班里几位年纪较长的大姐，无论刮风下雨，寒来暑往，从不缺课，认真练球，她们用自己的行动激励着同学们，让我们大家为这种勤奋好学的精神点赞。

　　2021已成为回忆。愿我们以热情、友爱、积极、微笑的心态拥抱未来，师生情谊永存。

　　柔力球让我们遇见更美的自己，感谢徐老师!感谢两位班长!感谢老年大学!

　　（运动健身系 柔力球班 闻淑华）