一场寒潮席卷全国，常州的温度也在11月8日降到了入冬以来的最低点，老年朋友们大都呆在家中休养生息，而木兰研修班却有两位老学员不畏强冷空气的入袭，在冷冽的寒风中完成了老师布置的作业——拍摄讲解国家规定套路28式木兰拳的1-4节和5-6节的规范实践动作，并将视频上传到班群和老年大学直播课堂学生作业区（见下图）。一时间引起了木兰研修班群里的师生们纷纷点赞，这两位受到赞扬的学员就是73岁的王维洁和69岁的马爱民。

我作为后插班学员，认识她们的时间不算长，但她俩助人为乐的精神早已让同学们有目共睹，虽然她俩都不是班委，但王维洁同学每次在章老师教学时，都主动拍摄视频，发到群里；而马爱民更是利用自己的摄影特长为木兰队活动每每出力添彩。特别是今年上半年，全市木兰精英150余人要在市民广场举行《木兰姐妹心向党，庆党百年更辉煌》大型活动，家住附近的她俩主动帮助联系合练场地，且每次有任务需要在市民广场拍摄木兰节目时，也是她们帮助组织小区队员配合劝阻行人。

在班里许多学员都尊称她俩是王老师、马老师，我开始也不解，但不可否认她们的动作确实非常优美到位，尽管年过七旬，王维洁大姐仍然代表常州老年大学出征越南参加2019年木兰拳国际比赛并荣获集体特等奖。平时上课我因个矮站前排，视频中常出现我动作不正确的画面，也是两位师姐主动帮我纠错，我从开始的反感到后来的感激，直到我被吸收为市武协木兰拳委员会成员，在协助整理内务资料时，才更多的了解她们，原来她俩早已是木兰拳教练员，早已组建了锦润社区木兰健身队，担任队长和教练，天天坚持早锻炼，并经常在街道、小区参加全民健身等活动。再后来我被推荐为常州市木兰精英联谊会秘书长，负责协助联谊会长章建华老师每周安排节目展示，在已展示的55场节目中，她俩所带的团队提交的作品最多，质量最好。如：长穗剑《木兰英姿》、阴阳花棍《木兰应战》、木兰花刀《飞刀迎凤》、木兰单扇《彩蝶纷飞》、木兰单扇《38式规定套路》、木兰拂尘《芙蓉出水》……

上个学期我们同在木兰高级班学习，当我还在为长穗剑《木兰英姿》穗法纠结时，她俩组织社区的学员们上传了该套路完整的习练作业，得到了章建华老师的高度赞扬，我也像打了强心针似的大大提振了信心，在章老师、学姐们的帮助下，经过自己的不懈努力我终于攻下难关，并报名参加了常州市运动龙城大联赛传统武术长穗剑的比赛，获得一等奖。

木兰精神从小就根植于我的心田，并激励我克服人生中遇到的每一个艰难险阻。我感谢在常州老年大学遇见了由名师章建华等教师团队指导的木兰班、木兰表演队，在这里有幸结识了许多不畏艰苦、甘于奉献、团结友爱、勤奋向上像王维洁、马爱民这样的木兰好姐妹。愿我们互相激励，一起追逐美好的夕阳之梦！        

（运动健身系 木兰研修班  陈跃安）