丹桂飘香的十月，在举国欢庆中华人民共和国成立72周年的日子，10月22日我们迎来了老年大学建校35周年大好时光，真是可喜可贺。校园内到处洋溢着节日的气氛，师生们载歌载舞，各个社团尽显所长，百花齐放，为校庆增光添彩。运动健身系的各社团，各展所学、再展风采。我们怡然瑜伽社团，在鲁明觉老师的带领下，利用国庆假期在莱蒙城进行了多次的练习，目的是为了要把最美好的一面呈现给大家，来表达我们爱党、爱国、爱校之心。

　　瑜伽是一种通过对身体体式的练习来观察自我、了解自我，从而调整自我，绽放自我的过程。瑜伽练习需要坚持用心观察，即使中途有坎坷、挫折，也要学会排除干扰，用心专注不断进取，自我激励。通过锻炼才能使自己变得更自律、更自信、更健康。

　　用一颗平常心去淡然，用一颗清净心去喜悦，让我们平静地守候这个不平凡的世界。这就是瑜伽的魅力。

　　(运动健身系   王雯霞)