什么是健康?生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态。

　　什么是管理?通过计划、组织、指挥、协调和控制，达到资源配置和使用的最优化。

　　什么是健康管理?将健康和管理合在一起，就是健康管理。即针对健康需求，对健康资源进行计划、组织、指挥、协调和控制，达到最大的健康效果的过程。综合国内外关于健康管理的代表性定义，结合我国《健康管理师国家职业标准》中关于健康管理师的职业定义，将健康管理定义为：以现代化健康概念和新的医学模式以及中医治未病为指导，通过采用现代医学和现代管理学的理论技术方法和手段，对个体或群体健康状况及其影响健康的危险因素进行全面检测、评估、有效干预与连续跟踪服务的医学行为及过程。

　　健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念(ManagedCare)，最早用于保险行业，其核心内容是医疗保险机构通过对其医疗保险客户(包括疾病患者或高危人群)开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生或发展，显著降低出险概率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付损失的目的。

　　健康管理在美国兴起后，随后英国、德国、法国和日本等发达国家也积极效仿和实施健康管理。

　　随着我国经济建设的发展和人民群众物质文化生活水平的提高，越来越多的人意识到健康的重要性，更是把健康提升到：是事业发展的动力、家庭幸福的基础、民族兴旺的标志、国家昌盛的保障这样的高度。为此，在参考国际经验基础和社会需求的推动下，中国2005年起健康管理由此应运而生。

　　健康管理的目的：

　　一是健康管理能够少生病、少花钱，以最小的投入获得最大的健康效益。

　　二是健康管理能够控制疾病危险因素。

　　三是健康管理能够提高生命质量，过有尊严的晚年。

　　健康管理有三步:(简称：测评管)

　　健康体检(测)、健康评估(评)、健康干预( 管)。

　　第一步：健康体检(测)：了解和掌握健康 -----开展健康信息收集和健康检查

　　第二步：健康评估(评)：关心和评价健康------开展健康风险评价和健康评估

　　第三步：健康干预(管)：干预和促进健康------开展健康风险干预和健康促进

　　具体就是通过所收集的大量的个人健康信息，分析建立生活方式、环境、遗传等危险因素与健康状态之间的量化关系，预测个人在一定时间内发生某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性，并据此按人群的需求提供有针对性的控制与干预，以帮助政府、企业、保险公司和个人，用最少的成本达到最大的健康效果。

　　健康管理在发达国家深受人们的欢迎，因为它能给这个国家带来生机和活力，给人民带来幸福和快乐。但目前我国还仅处于初级阶段，尽管作为国家级的新职业，一个新兴学科，但了解这个行业的人不多，更谈不上受惠于这个行业。一切还都处于科研实践和探索阶段。

　　比如：

　　第一步的体检，一般都可做到。

　　第二步的评估，目前体检机构都针对异常指标作一个简单的说明，但起不了太大的作用。

　　第三步的管理，几乎没有。

　　在这里我向大家推荐一种健康管理的好方法：足反射疗法

　　足反射疗法是一套完善、周密的健康管理方法，其宗旨是：早期发现(足诊)、早期预防、维护健康、促进健康，有效降低医疗支出。其目标是：自己做自己的健康管家。

　　具体内容：测 评 管

　　①足检+体检——了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查。(测)

　　②足疗处方—— 根据足检和体检，开展健康风险评价和健康评估。(评)

　　③足疗——干预和促进健康。(管)

　　足反射疗法健康管理内容和实际意义上的健康管理内容异曲同工，如出一辙，而且足反射疗法又因其绿色性安全性，更受到大家的欢迎，值得普及推广。

　　老年大学开设的足反射疗法课的目的：自己做自己的健康管家，为家庭培养一个健康管家，其目的和健康管理的宗旨是一样的。而足反射疗法因为有其理论性、可操作性和实践性，更有它独特的价值观和方法论，所以，提倡落实做“自己的健康管家”名副其实。 （家政保健系健康管理师、反射疗法师 徐晓寅）