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征文:我在常州老年大学学习的十年
发布时间:2021-06-28    点击:    来源:原创

    十年前当我第一次走进常州老年大学,校园里的校训“我快乐、我健康、我时尚、我们永远年轻!”让我特别容易记住!而且感到特别真实,也正是我来老年大学学习的目的追求。

  2010年春天,也是我刚好60岁退休生活的开始,让我难忘的是老年大学门口公布的课程宣传版,让我看了眼花缭乱,目不暇接,学什么呢?心想着运动运动炼炼身体吧,于是我选择了木兰拳的班级。

  第一天来到木兰拳班级一眼望去,都是差不多年龄的姐妹,顿时紧张的心情放松了,周围教学环境让我心情舒畅,章建华老师的敬业,不怕辛苦,不怕麻烦,先易后难教学方法和精心授课打消了我的为难情绪,也感觉选择木兰班的系列学习是对的。

  从第一学期的木兰拳套路《木兰报春》开始,跟着章老师认真的学习新课,业余时间参加章老师带领的晨练,我从每学期报一门课,到每学期报3一4门课,章老师挺拔的身姿和优美的拳姿,每个套路都那么柔美,木兰拳的展示让我看得羡慕不已,暗下决心,一定好好学,虽然不可能学到高水平,但我想一定要学会一门强身健体锻炼运动。

  通过几年跟随章建华老师的木兰拳套路的学习,由开始的锻炼身体为目的到现在成为木兰爱好者,并收获了我快乐、健康、时尚、年轻的切身感受。

  在章老师辛勤教学过程中,我默默记着老师指导的方位,手势,聆听着老师反复强调基本功的训练和精、气、神要求,我自己有时间就练习下腰、踩莲步、敦煌腿、踏步蹲、荷花手……等打基础的阶段。我从先易后难,从先徒手到后器,先模仿后规范等循序渐进的原则,逐步掌握木兰拳的基本要领和动作规律,在学练和逐步熟悉的过程中,牢记手、眼、身法、步伐及精神,尽量做到眼随手动,步随身走,精神叔松,刚柔相济,快慢结合,舒展大方,一代学练过程中,我慢慢熟悉套路音乐,尽量把音乐的旋律融合使动作飘逸柔有张有弛。

  学习两年后我慢慢的有了些悟性,学习上课好象也轻松了,学习也更有劲了,此时得到了章建华老师的厚受,当选了木兰班班长,那时我觉得当班长不好当,也不会当,我试着当好班长,首先我先结识班里的所有同学,以身作则开始,认真上好每堂课,每天早上早点到校,带领全班同学复习上一堂课堂内容,及时了解学习有困难的学员,相互鼓励有为难情绪的同学,帮助请假落课的同学补课,在微信群里正能量引导同学宣传学校的教学方针和教学改革的创新理念,在微信群发送老师教学的新课内容视频,方便学员们课外学练,我本着对人谦虚诚恳、宽容大度为大家服务的态度、上课严格要求自已,团结全班同学携手共进,树立了良好的班级风气,形成了团结和谐的木兰团队精神。平时带着同学们练习,到学期结束时,在班级组织同学们的汇报展示成果制作成美篇,为同学们留下一些美好时光的回忆,让同学们在学校的美好瞬间转换成对老年大学的留恋和想往。在近几年中随着学校管理不断提高,在执行学校5s管理规范要求下,坚持早到晚走,把5s管理中各项工作的落实到实处。在学习课程10年中,参加了6年木兰拳国际大赛的集体项目,积极参加了老年大学30周年校庆活动,和每年社保局的"心系百姓夕阳美"等服务社会的各种活动。

  在老年大学学习的10年中,我学习了木兰拳套路近30套,我当了近9年的班长,我被当选了系部的学联会成员,我自愿当了一名注册志愿者,並参加了志愿者活动,並用自已学习的知识为社区老年朋友服务,为垮越老年人数字鸿沟活动进行辅导助力,还多次参加了走进福利院养老院,为老年朋友送去快乐,並带去亲切的问候和文艺汇演的慰问。

  最近几年我还选修了形体舞蹈课,计算机的音视频编辑课,老年大学的每一课程学习让我受益匪浅,生活越来越充实。10年很快过去了,但我觉得心态还在10年前,运动让我健康快乐!学习新知识让我时尚不落伍,来老年大学学习充满着生活的乐趣,满满的获得感!幸福感!(运动健身系  蒋淑芳)

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