作为一名瑜伽老师，我此生的发心和愿望是：让瑜伽惠及各年龄段人群。两年前，经过层层筛选，我有幸成为老年大学运动健身系舞韵瑜伽班的老师。当我双手接过系领导递来的聘书时，内心激动又忐忑。看着常老大的校训：“我快乐、我健康、我时尚、我们永远年轻。”我暗暗为自己鼓劲，希望也能尽绵薄之力，为这些年龄偏长的学员们带来瑜伽的健康和美。

　　第一天进入课堂时，我就被同学们朝气蓬勃、意气风发的风姿所折服。我有些惊叹，这个年龄段的人居然有如此年轻向上的气质!她们个个妆容精致，直背挺胸，笑容灿烂、声音高亢而鸿亮，多年练习瑜伽的身体比我见过的很多年轻女孩子还要棒!两个班六十几位学员为我展开了一副“新时代老年”的经典画卷：她们活得认真、活得实在、活得精彩。在课堂上学员们一丝不苟，决不轻言放弃，勤学多问，学习中带着智慧和思考，经常跟我共同探讨各个动作的合理性，我对她们做出的每个小鼓励，都会收获一张灿烂明媚的笑脸;在课间、课后她们也会跟我聊聊生活、分享心事。其实这个年龄段的老年人面对着很多的压力，自身的身体健康及保养、儿女的小孩需要帮忙照顾和教育等等。能够来到课堂的学员，可能是赶了一个小时的公交车;可能是克服了身体的病痛;可能是好不容易把家事和小孩安顿好……一旦进入上课状态，她们无不聚精会神，开心又快乐。每想到此，我在教学上都不敢有一丝马虎，为了对得起她们的这一份对快乐、对健康的追求，我也要将更合适的舞韵瑜伽舞曲带给她们，让她们既能有一点点挑战，又能完全学会并表演每一首曲子。

　　在教学和工作过程中，我也感受到了来自系领导及班委的用心。徐主任平易近人，调度有序、亲力亲为，每当看到她温和的笑脸都有一种被关爱的喜悦。辅导老师沈老师性格爽快、快人快语、同时做事又细致周到，班里大大小小的事务都需要她事无巨细的关心和安排。还有两个班的班长及班委，她们是同学们的坚实后盾，为了有一个良好的学习氛围，她们都在默默的付出着。这样一个有能力又有温度的团队，是老师们能顺利展开教学的坚实基础。从她们身上我看到了比年轻人更加沉稳、周到的做事风格。身为常老大的一份子，我感到非常骄傲!

　　一转眼，匆匆两年时光过去，舞韵瑜伽中级班的学员们学会了八支舞韵瑜伽成品，并且带着这些曲子参加了很多表演，收获了很多的掌声和赞美。舞韵瑜伽给她们带来了健康和快乐。而作为一名普通的瑜伽老师，我的收获远远比付出更多。我得到了她们的肯定和信任，我在心中牢记每一张年轻明媚的笑脸，每一句感谢的话语。这些都是我在这个职业上不断提升和前行的动力。

　　在上课时我经常忘记同学们的实际年龄，看着她们轻盈矫健的身姿，我觉得我自己也变得更有活力也更年轻了，“教学相长”的意义正在于此!从这六十几位同学及我们的管理团队身上，我体会到了：健康、快乐、时尚的深层含义。所谓年轻，不是年龄决定的，而是你给自己塑造了年轻的生活状态，只要活得认真、活得精彩，我们将永远年轻!(运动健身系 张岩)