好开心呀，今天又上课啦!本课是常州老年大学运动健身系探索课程改革，与常州市第一人民医院联袂“医教结合”的创新课程——《运动与保健》。今天是第十二讲。自开课以来，深受广大学员的欢迎和好评。大家纷纷为常老大为满足广大学员的需求，与时俱进、开拓办学新思路的行动点“赞”!

　　今天给我们上课的是常州市第一人民医院的肝胆胰腺外科的医学博士、主任医师张悦。为了避免学员在听课过程中会产生某些心里不适，张悦主任尽量用轻松的表情、生动的语言、典型的案例向我们讲述了《肝、胆、胰腺肿瘤的那些事》，并在谈笑风生中及时回应了大家的关切。

　　平时，当人们谈起肿瘤，特别是恶性肿瘤(也就是癌症)的时候，都会“谈癌变色”、都会有一种莫名的恐惧感。张悦主任从医学科学的角度着重而通俗、系统地阐述了肝脏、胆囊、胰腺这三个内脏器官肿瘤的发生、治疗和预防。特别提醒，要重点防范胰腺肿瘤这个“沉默的杀手”、“肿瘤之王”的发生。因为凭现在的医学科学技术，还无法完全彻底解决这世界性的难题。人的寿命与疾病，与遗传有着很大的关系，这已经是“天注定”了，我们无力回天。所以现在对于大家来讲，就是要“靠打拼”，严防死守!要定期进行体检，千万不要讳疾忌医;而要做到早发现、早治疗，不要错过治疗的最佳时期。现在我们能做的是，养成和保持良好的生活习惯、适量运动、强身健体，提高自身的免疫力和抵抗力;而保持积极向上的阳光心态，正是一副最好的良药!同时，还要树立正确的人生观、世界观和价值观，正确认识生老病死这个自然的规律。只有这样，才能为我们自身的健康筑起一道防护墙、打造一个金钟罩!也只有这样，我们就可以非常有底气地说：肿瘤君，我们要对你说“不”!(运动健身系  张伯庆)