五月的阳光格外明媚，五月的鲜花格外馨香。今天在5.20这非常有爱心的日子里，太极48式班梁纪光老师上了一堂别开生面市级公开课。

　　早上8：30分梁老师带领学员们从太极关节操进入上课状态。<<太极养生小套路>>(定步云手、推磨、摇橹)是梁老师太极拳上课准备运动的亮点。“定步云手”是以腰带手，旋转健腰，以腰为轴心旋转;“推磨”有单手推、双手推，不停地转圈，平行画圆，左右换手几个回合后，换两手“摇橹”前仰后合，上下画圆，一套太极养生操下来使人身轻气舒，逐渐达到心静体松的状态。这真是一堂独具匠心的太极课，闻所未闻，学员们都感觉新颖，不同凡响。

　　太极生活化，生活太极化是梁老师上课的理念. 梁老师上课时常用一些简单而且老年人容易接受的讲解方法，启发学员在动作中寻找生活中的感受。告诉我们练太极不要局限于课堂书本，大家在生活中要带着练拳的意念去观察，领悟人生享受生活，将生活的细节融入太极会感觉身体轻松愉快，还能颐养性情，调节人的心态，这就是生活太极化。上梁老师的课,学员们轻松愉快,百上不厌。他为人忠厚朴实,授课认真,注重细节，每招每式到位且标准,简单的招式也有不同的感受。每节课都要亲自带领学员们一遍又一遍练习，特别是上新课他会将新动作分解，将重点、难点以慢动作加口令详细讲解。 他不拘一格的教学方法，让学员易懂易学，并且在乐趣中学习，得到更多的收获，大家一致认为，跟着梁老师学容易上手。这种传授结合现实生活的课，既生动又接地气。他经常鼓励学员们在课后练习中不断去悟，有的学员课上动作还没弄懂，下课后，梁老师会留下来反复耐心再讲，直至同学们领悟。他的热情亲切赢得了同学们的尊敬与信赖，使班级同学们拳技提高很快。

　　感谢常老大，感谢运动健身系慧眼识才，为学员们请来梁纪光老师。我身为健身系的学员感到荣幸。为梁老师的市级公开课圆满成功，并且受到市专家老师的一致好评点赞。(运动健身系 房静)