常州老年大学是一所全面而又特殊的学校。学生都来自各行各业的退休人员。忙碌了半辈子，离开了工作岗位，很多人都想重新寻找自己原本喜欢而一直无法实现的爱好，到常州老年大学学习是他们的首选。常州老年大学近几年不断开设新的专业，新的学科，运动健身系本学期新开了《运动与保健》这门课，报名时真的要快抢才能报上。现在人们都越来越重视自我保健，加上这门课请的老师都是常州一院临床各科的主任，既有深厚的理论功底，又有丰富的临床实践经验，讲得是老年人常见病、多发病的预防和治疗，。

　　周三下午又到了这个课程的上课时间，2209教室早早就来了好多学员。这是个大教室，位置虽多但同学们都希望坐在前面，方便与专家交流提问。今天的课是口腔科刘华联主任给大家讲《中老年口腔常见疾病诊疗及预防保健》。刘主任运用APP图片生动地给大家讲述了口腔保健的重要性。

　　人们常常会很重视体质的提高，器官的保养，认为五脏六腑是最重要的，心脏和大脑的疾病大家都很重视，往往不把口腔疾病提到重视的位置。今天刘主任的课端正了我们的观念。其实口是人生命和健康的第一道重要关口。人体所需要的所有营养都必须从口而进，同时影响生命的病菌，病毒也是从口而入。可见口腔保健与全身健康密切相关!

　　口腔健康是全身健康的重要组成部分，2007年世界卫生组织提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题，需要积极防治。口腔健康包括：“无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙龈)疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。”

　　口腔健康与全身健康密切相关。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会造成社会交往困难和心理障碍。孕妇的口腔感染还是早产和婴儿低出生体重的危险因素。

　　维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病又有利于促进口腔健康。相互关联，又相互影响!

　　无论什么年龄段，就是到了中老年好好注意口腔保健都为时不晚。首先我们要注意口腔卫生，1.早晚坚持正确刷牙，特别是晚上;并坚持换牙刷;2.有牙不舒服要及时治疗，不要不当回事，选择正规的医疗机构，如果贪图便宜一旦用上不合格的材料，或者不合格的医疗技术会造成把好牙也损坏;3.用合适的清洁工具，最好用牙线或者牙间隙刷不要用牙签以免损伤牙龈;4.定期口腔洁治，洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以美白牙齿、消除口臭，还是治疗和预防牙周疾病的主要措施之一，洗牙可以去除牙垢及牙菌斑，让细菌无藏身之地;5.牙齿出现毛病要及时治疗，可选择可摘局部义齿，固定义齿，种植义齿，全口义齿等适合自己的治疗方案;6.定期口腔检查，以保证口腔健康。

　　作为常老大的学员，在这里能学到知识，锻炼身体，陶冶情操。下半辈子健康快乐是每个人的心愿。(运动健身系  陈燕如)