我还没到退休的年龄就来到了老年大学，爱上了兴趣的东西，是去圆一个童年的梦想。一个可以丰富老年人生活、学习文化知识与技能技艺的学习平台，一个可以让老年人感到快乐、健康、时尚、年轻的放飞乐园。

　　来到常州老年大学学习，更让我们感受到老年大学在党的领导下，关心爱护老年学员的学习和需求。从常州老年大学的校训中我们能深刻感受到：我快乐 我健康 我时尚 我们永远年轻。常州老年大学的教育理念就是老年学员追求的目标。学校开设的每门学科都与老年人的兴趣相结合，为学员所想为学员所做。特别是去年新冠疫情发生后，学校迅速作出调整，采用线上上课模式，有些老年学员对线上上课有困难，学校也想尽一切办法，线上线下相结合，还把相关的学习资料通过邮寄的方式发送到学员的手中，让每个学员在老年大学学习到知识享受到快乐，身心愉悦充满活力和自信，从心态到身体都变得年轻了，我们要感谢老年大学为我们创造的这一切!

　　1.我最初学习的是太极拳，取得的收获：从太极拳二十四式学到了四十八式。通过学习，我体会到太极拳是很适合老年人锻炼的有氧运动。通过打拳，不但能强筋健骨，增强体质，使身体变得更加柔韧灵活，也可以使自己的心情变得更加愉悦，心态变得更加平和。学会了太极拳，到处可以锻炼。像去年疫情时间，不能出门照样可以锻炼，非常实用。

　　2.学习了三年营养与食疗，取得的收获：原来我总觉得生活中买菜烧饭是一件很普通的事，只要烧出来好吃就行，通过学习营养与食疗这门课程后，我感到“吃”的里面有科学，其中的学问还大得很。人体是十分精密复杂的生物体，要使人体正常健康地运行，需要各种营养元素，通过食物传递给我们的五脏六腑，滋养我们的身体。营养来自多种食物，因此我们就必须懂得各种食物的营养成分，根据自己的身体状况，有针对性地选购各种食物，科学地满足身体对营养的需求。懂得了这个道理后，我平时买菜时，就会多品种地去采购，原来喜欢单一的白粥白饭，现在就二米饭，杂粮粥，摄入优质蛋白，平衡膳食。掌管着全家的吃饭问题，实在是一人学习，全家得益。

　　3.一点不懂娱乐知识我来到常州老年大学葫芦丝班，首先让我感慨的是在这里有幸遇到令人敬佩的周老师。周老师为人真诚善良，认真负责;授课生动幽默，风趣轻松。高水平的教育理念，化难为易的教育方法堪称一流。他的课上时而传来阵阵笑声，同学们都很喜欢听他上课。周老师上课时的节奏感把控的很好，同学们有时节奏吹不稳，他马上就会指正，并不厌其烦的反复示范给我们看，直到我们熟练掌握。他还从最基础的唱谱识谱教起， 并把上滑音波音颤音叠音打音等演奏技巧毫无保留耐心的传授给同学们;课后要求我们回家每天要练习最少两小时，他说一天不练百日空，三天不练门外汉;还要求同学们在练习时一定把控好节奏，他时常跟我们讲有句名言叫名师出高徒，但是现在我感觉是高徒出名师，在引起同学们的阵阵笑声的同时，不断激励着我们学习的热情。周老师还一丝不放的帮我们班请了课外辅导老师周晓娟;我们最幸运小周老师也是一位认真负责，真诚善良，无私奉献地帮我们找了练习场地，她每次辅导的很认真，一个一个音符。一个一个节奏地反复练习，提高了吹奏水平。

　　4.同学们上课都很积极认真，尤其是我们班年龄比较大的不论刮风下雨每次都是早就来到教室。还有我们班的班委她们都是默默无闻，尽心尽力真诚为大伙办实事，从没有任何怨言。

　　有尽心尽责的周老师，有热情付出的周晓娟辅导老师，有积极努力的同学，让我们感受到一个班级其乐融融，似春风拂面。收获了葫芦丝演奏技艺的进步，更是遇见了良师益友;得到增强文化艺术修养，给人一种美的享受。愿常州老年大学越办越好越来越精彩!( 器乐系 马丽娅)