精心准备的太极拳公开课结束了，长长舒了一口气，脑子里紧绷的弦一下子放松了。从准备这节课的教案开始到公开课结束后领导同行的评课，这个过程使我收获很多，学到了许多教学方法，增强了信心，积累了经验，相信对自己的教学水平会有很多提升。

　　我到老年大学任教太极拳课程只有一年多时间，虽然平时上课常常得到学员们的好评和喜爱，但真正要上公开课，接受校领导和同行老师的检验和考核，心里还是有些忐忑。在系部徐主任和辅导员沈老师的鼓励下，我放下思想包袱用心准备，结合班级学员原有基础情况，制定了《陈式74式太极拳公开课》教案初稿，又听取多方建议经过几次修改完善，形成最终教案。

　　按照精心设计的教学流程，上课时我用通俗易懂的语言，介绍陈式74式太极拳的套路特点，拳理知识，拳架的演练方位，动作的攻防含义以及对强身健体的积极意义，再把新授动作分解演示给学员们看，领着学员练习。对动作的难点反复多讲多练，及时纠错。课堂上同学们都聚精会神地认真听讲，反复练习新动作，学习的劲头很足，顺利完成了本课教学目标。课后薛校长与我及时交流，对我的讲课给予肯定，也给我提出了更高的要求，使我进一步明确了努力方向。

　　我会把这次公开课作为新的起点，加强学习，提升专业技能和教学水平，虚心听取同行老师和同学们的反馈意见，取长补短，不断地完善自己，向着做一名优秀的太极拳传播者的目标而努力，为推动全民健身活动的开展，为中老年朋友的健康生活尽自己的绵薄之力。在此，我感谢学校和系部给我这个机会，感谢老师和同学们的帮助和支持，今后我将继续努力，百尺竿头更进一步。(运动健身系教师  徐俊杰)