时间过得真快，转眼老年大学气排球班已开课月余。通过王惠英老师的耐心讲解和示范，手把手纠正学员不规范的动作。我们学会了对墙垫球、上手传球、徒手颠球，发球……。当然除了单一动作的枯燥练习，秉承“在实战中学”的原则，王老师也给我们安排了“福利”——分组比赛。

　　气排球比赛每队场上必须始终保持5名队员，发球采用轮换制，从对方发球起，本方最多击球三次(拦网触球除外)必须将球打过网，身体任何部位均可击球，同一队员不可连续击球两次，球触及对方场区的地面包括界线为界内球,得1分。气排球采用每球得分制，先得21分方为胜一局，三局两胜方为胜一场。

　　气排球球体大，重量轻，弹性好，球速慢，在活动中比较安全，同时它兼具健身性，娱乐性，竞技性。既可以锻炼身体增强体质，又可以分享和队友协作得分后的喜悦，增进友谊，愉悦身心，这项运动非常适合中老年人。朋友们，让我们一起来打气排球吧。　(运动健身系 温喜萍)