进入常州老年大学学习，转眼就快一年半了。在这一年半里，我不仅学到了许多新的知识，而且开始了自己崭新的退休生活。在这里，我学习着、健康着、快乐着。

　　《国学通识》是上个学期，学校开设的一门新课，刚开始，我对这门课程心存疑虑，觉得比较“高深”，有点“望而却步”，在辅导员何敏老师的鼓励下，我报名参加了学习，和五百名学员一起在网上聆听吴琦松、杨华平和董静三位老师的精彩讲课。这门课共计十六次，三十二课时，历时三个多月，每周五上午八点半，无论是遇到节假日，我都按时守在电脑前，等候着老师的开讲。吴琦松老师的亲和、杨华平老师的知性，董静老师的婉约，给我留下了深刻的印象。三位老师用精美的文字，大量的资料、图片，以及歌曲视屏、舞剧、电影和电视剧片段等多种手段，将丰富的知识，深厚的国学文化传授给学员们，深入浅出，浅显易懂。每次上完课，我都会有意犹未尽的感觉，期盼着下一节课的到来。随着国学的学习，我从对国学知识的知之甚少，到对国学知识的有一点了解，深感中华文化的博大精深，源远流长，《国学通识》确实是我不可不知的国学常识。

　　健康是老年朋友最关心的话题，我也不例外。吃饭是人生中最最重要的事情，因此，我一退休，在常州老年大学官网上看到有专业营养技师徐倩老师开设的《营养与食疗》课程，就毫不犹豫地报了名。在徐倩老师循序渐进的教导下，我不断掌握营养食疗知识。通过学习，了解食物的性味归经，营养特点，食疗价值;合理选择食物，搭配营养食谱，辨体施膳;根据四季交替的规律，调理身体，预防疾病，延缓衰老，延年益寿。“吃对才是健康”、“平衡膳食，均衡营养”、“吃动平衡”是徐老师在上课时经常讲的话语，怎样才能吃出健康，需要每个人根据自己的身体情况，将理论知识和实际操作相结合，细细体会得到的。2020年春季，我的身体遇到了一些问题，在徐老师的帮助和指导下，运用食物调理的方法，经过三个多月的时间，慢慢从低谷区走出来，逐步恢复正常的身体状况。通过营养知识的学习，我树立了正确的饮食观念，养成了健康的饮食习惯，建立起合理的膳食结构，为自己和家人的健康生活奠定了基础;营养知识要早学，自己和家人的身体就可以早得利，一点也不错。现在，我是一人学习，全家幸福。真得感恩徐倩老师，在健康的道路上，有你的引领，我充满了信心。

　　岳瑛老师主讲的《中国旅游资源鉴赏》课，也是我最喜欢的，岳老师有着丰富的地理知识，专业的摄影水平，敏锐的观察力和扎实的文字功底。因为《中国旅游资源鉴赏》是学校开设的一门新课，没有现成的教材，作为一名资深旅行者，岳老师用多年镜头记录的大量自然和人文照片，以及积累的文字，结合自己的旅行经历，收集了大量的资料，编写成教材。她分享给学员的每一次旅行经历，都深深地吸引着我，有一种立刻想要出发去旅游的冲动。虽然疫情期间，我不能外出旅游，但是，在岳老师的文字中，照片里，荧屏上，我都能欣赏到祖国的大好河山，旖旎风光;从北国冰川到南疆椰林，从雪域高原到黄土高坡，从江南水乡到西域大漠，从自然地理到民俗人文，听着岳老师悦耳动人的讲解，我真切感受到祖国的富饶强大，激发起我对祖国的更加热爱。岳老师的每一堂课都是一次视觉的盛宴，美的享受;岳老师在旅行中的每一段故事都令我陶醉、令我激动。每一次上课就是一次精彩的旅行，优美的风景，感人的故事，让我打开心扉，心情舒畅，无比快乐。

　　如今老年人学习英语已经不再时髦，我国自改革开放以来，早就打开了国门，老年人出国旅游、探亲是常事，学会一点英语会话是老年朋友的迫切需求。今年开学，我插班进了张咏梅老师的《开口说英语》课程学习，张老师在老年大学有着多年的教学经验，她授课方法灵活，生动活泼。记得辅导员李浩明老师第一次带我走进教室的时候，我就被班级里热烈的学习气氛所感染，课堂上，书声琅琅，学员们时而大声跟读，时而两两对话，相互练习，张老师还自带小礼品奖励学员，让每个学员都有开口说英语的机会。课后，张老师将自己的读音发在班级群里，供学员们学习模仿，班上百分之九十的学员都会在班级群里打卡，张老师耐心细致地听取朗读情况，及时讲评。“没关系，你是最棒的”，张老师经常用这句话鼓励学员，让更多的学员大胆地读出来，学员们也信心倍增，你追我赶。短短的几节课，使我感受到学习英语的充实和快乐，快乐英语，快乐学习。

　　常州老年大学是老年朋友的学习摇篮，更是老年朋友的精神家园。在建党一百周年和建校三十五周年来临之际，我要感谢时代，让我“老有所依，老有所学，老有所乐”;感谢三十五年来，为老年教育事业继往开来，做出贡献的常州老年大学老年教育工作者们，让我在退休之余，重拾学习的乐趣，拥有健康的身体，永葆年轻的心态。感谢辛勤付出的园丁们，道一声，你们辛苦了!衷心祝愿常州老年大学越办越好，前程似锦!(家政保健系 庄红洲)